お腹がゆるくなると吸収は

質問

牛乳やプロテイン粉末を牛乳に溶かして飲むとお腹が緩くなります。
それは構わないのですが腸で吸収されているか心配です。
吸収されていれば問題ないのですが、無駄に排出されているなら
違うのみ方を考えたいと思いますので詳しい方がいらっしゃいましたら
教えて下さい。

回答No.2

aqua69 · ベストアンサー

本来日本人には腸内で乳糖を分解する酵素のラクトースを持ち合わせていなとききます。
そのために少なからず牛乳を飲むと下痢もしくはそれに近い症状を起こしていると思われます。
もちろん吸収率も悪いです。

東洋医学的にも下痢は身体に害になるもの、合わないを排泄しようとの働きだと考えられていますので
下痢をしながら飲んだところで吸収率は非常に悪いですし
ないより身体にも良いとはいえないでしょう。

プロテインを摂られるなら牛乳以外、例えば水などに溶かして飲むのが良いでしょうね。

▼ラクトース耐性のない割合（日本人の95％は乳糖分解酵素を持っていません）
http://www.hajime-net.jp/Dr-Kakuta/allergy_seikatu/rakuto-sutaisei.html

▼牛乳には危険がいっぱい?
http://fm7.biz/2exq

その他（牛乳　害）などのキーワードで検索すれば出てきます。

参考になれば何よりです。

参考URL：

http://fm7.biz/2exq

お礼

詳細ありがとうございます。
下痢と言う程ではないのですが
柔らかくなる　と言ったほうがいいと思います。
とにかく牛乳は控えてみます。
ありがとうございました。

回答No.1

baiyaku

やめた方がいいと思います。
全然吸収されていないこともないでしょうが、吸収率は通常の消化より落ちるでしょう。
それ以上に毎回下痢気味になる事の方が健康によくありません。たまに便秘気味になったときの解消ツールに使う程度にされたらいいと思います。
怖い話をすると老化が早く進みガンになる確率も増えるということ。

お礼

慢性の下痢はガンの引金になるという事ですね。
ありがとうございました。