締切済み

クッキーダイエットで痩せたいのですが・・・

2007/07/02 17:31

夏に向けて体重がとてつもなくやばいことに気づきました。幸い、まだ１ヵ月ほど時間があるので、ここらで短期集中ダイエットを目論見ているのですが、やはりおきかえしかないかなと・・・・でも、シェイク系は以前、空腹で挫折してしまったので、流行のクッキーダイエットにチャレンジしてみようかなと思っております。経験者の皆さん、あれって本当におなかが減らないのでしょうか？教えてください。成功者の皆さん。実際に何キロくらい減りましたか？どのクッキーが一番良いですか？教えてください。

T-tori
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love2_sugar
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2007/07/03 11:40 回答No.3

1週間で-4kg！痩せなければ返金します！と謳っている某クッキーを1週間食べたことがあります。結果、1週間で-1kgちょっと。当たり前ですが、すぐ元に戻りました。でも一応クッキー食べて痩せたので返金は不可です；；（必ず4kg痩せるとは書かれていないので）私が食べたクッキーはとても小さいです。かたくて噛み応えはあるのですが、1回分の量ではいくら水分と一緒に取っても、普通の人なら物足りないと感じると思います。夕食置き換えで食べましたが、寝る頃にはお腹なってましたよ。シェイクもやったことがありますが、どっちもどっちって感じです。今は置き換えダイエットより、運動したほうがいいと考え直して、毎日有酸素運動してます。

a-miya
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2007/07/02 19:48 回答No.2

ご希望の回答にはなりませんが、置き換えダイエットをしようとしても「短期集中でやるのであれば」結局空腹状態になることには変わりありませんので、空腹に耐えられないのであれば、まず失敗します。「しっかりと置き換えが出来る」ということでなければお勧めはしません。シェイクだろうとクッキーだろうと通常の食事をローカロリーのものに変えるだけですので、どれがカロリーを少なく満腹感を感じることが出来るかということなので結局は同じでしょう…やるのであれば、こんにゃくや寒天の方がよっぽど効果はあると思います。ただダイエットできたとしても、置き換えをやめたとたんにまた太りますのでご注意下さい…そのときには筋肉量が落ちていますのでさらに太りやすい体質になっていますよ… 結局は腹八分目…間食しない…適度な運動…これを継続すること… これに勝る痩身方法はないと思います。