心が重たい・・寂しい・・乗り越えたい

質問

19歳、大学2年生の女です。
現在は一人暮らし中です。

最近、自分の中の精神的な異常に戸惑ってます。。
まず、朝起きるのがしんどくて、からだが思うように動きません。それでも力を振り絞って大学には行くのですが講義を受けてるときも心が重たくて、呼吸するのも苦しいです。人と話すこともいやになる。。
6月になってからは状態が悪くなった気がして、学校にもあまり行けなくなりました。そんな日はお昼過ぎまで眠っているのですが、そうするとからだがだるいのですが、心は朝より軽いなぁと自分でわかります。
でもそんなに甘えてられなくて、前期の試験は確実に迫ってきます。
両親は私が真面目に大学に行き、いい成績をとることを期待してます。そんな両親の期待を裏切ってる自分に罪悪感がすごくあります・・

もう一つ、、
寂しくて仕方ありません。ふとした瞬間に涙が止まらなくなります。
以前、地元から心から信頼できる友達が訪ねてきてくれたのですが、別れのあとに一人取り残された気がして家で泣いてしまいました。

彼氏と逢っているとき
楽しいし、落ち着くし、幸せなのに、別れの30分くらい前になると突然涙が出てきます。
私は、彼の前では本当に自分の素を出せてしまうんです。いけないって思っていても、迷惑かけるってわかっていても「さみしい」っていつも言ってしまう。
彼は本当に優しい人なのでそんな私に対して
「俺はそうゆうこと言ってくれるの嬉しいから」
「笑顔のお前も好きだけど、泣いてるお前も好きだよ」
「どんなことあっても見放したりはしない」
そう言ってくれます。

もちろん信じているし、嬉しいです。
でも不安でいっぱいなのも事実です。私が明らかに彼氏に依存してしまってる気がして、そんな私に嫌気がさしていつかうざがられて私のまえから居なくなってしまうんじゃないかって、
逢っている時も、甘えてる時も、心のどこかでいつもそう思ってしまいます。
でも一方で
「もうちょっとしっかりしろよ」
そうも言われました。
ごめんなさいの気持ちでいっぱいです。
さらに
「お前は俺もいてこんなに幸せなのに、何で泣くの？おれが寂しくさせてる？」
私が泣いてしまうことによって、彼氏にも変に気を遣わせてる自分最悪です。
でも涙が止まらない。
自分でも理由がわからない。
心の余裕ないんです。うざいってわかってる。でも彼には受け止めてほしい。うん、そうなんだ。辛いんだね。ってその一言でいい。でも「しっかりね」とかそうやって言われると、やっぱり弱音言っちゃだめだなって思うし、そこで受け入れってもらえないって気がしてしまうんです。もちろん彼はそんなつもりで言ったわけではないって分ってます。
でも心が勝手にブロックしてしまいます。

ちなみに学校に行けないってことは彼氏には言ってません。
なんか、あまり重たい話するの好きではない感じなんです。。

心の重たさと
突然泣いてしまうこの現状・・どう乗り越えればいいですか。。
彼の前で重たい話をすると、
重たい女って思われそうで厄介って思われそうで怖いんです。
嫌われたくないんです・・・

わけのわからない文章で申し訳ありません。
皆様のお力をほんの少しでも結構です。。貸してください。

回答No.4

DIKE

＞両親は私が真面目に大学に行き、いい成績をとることを期待してます。そんな両親の期待を裏切ってる自分に罪悪感がすごくあります・・

俺は期待を裏切って父を鬱病にさせた！でも自分のやりたいことを成功させて父も元気になった（過保護だったんだよ、両親が…）今はこれでよかったんだと思ってる。だって自分の人生だもん、自分の好きなこと＝夢を追いかけて下さい。

夢がないから生きてても…ってなっちゃうんです。

回答No.3

chaa-ta

気持ち、とてもよくわかります。
私も２年ほど前に同じような経験…といいますか、心理状況になったことがあります。

そんな私があなたに言えること。
とことん人に迷惑をかけましょう。

こういった言葉で「良くない」と思うのは表面的な解釈のみです。
実際、私は自分が気にせずに振舞うことで「いけない」と思う気持ちは確かになってきて責任を感じるようになってきましたし、自分を表現することや、気持ちに正直になることは悪くないことなんだと知ることが出来ました。

人に迷惑をかけることでしか実感できないことだってあるはずです。
最初は抵抗があるかも知れません。
ですが、試してみる価値はあります。
you4ayanoさんは今まで、あまり他人に迷惑をかけずに生きてきたのではないでしょうか？

それにはまず、自分の気持ちを知ることですね。
そして、それを認める。
他人の眼を気にせずに「自分はこうしたいんだ！」と言い切れることがありますか？
それが例えどんなに醜い本音であったとしても、それがあなたなんです。
背伸びしたり良い人になろうとしても、本音に勝てるものなんてありません。

まずはちゃんと「you4ayanoさん」になることが大切ですね。

まだまだお伝えしたいことはあるのですが、良かったらこのサイトの半分より下の部分を読んでみて下さい。
何か変わればいいなと思います。

参考URL：

http://www.urban.ne.jp/home/omijo/houwa/aohara.html

回答No.2

ninnin56

単位が、とれない。寝不足（10時間ねましょう。）。通学時間が、長い。高血糖。低血糖。運動不足。大学の環境があわない。（騒音、人ごみ、粉塵、アスベスト）朝起きる時間を、7時に決め、気合で、起き規則正しく。大学出て就職しろ。たぶん文系ですね。医学、理系は、目標が、ある場合が多い。文系は、大卒の、資格のためだけなので。授業の、内容は、は？とか、役にたたない。また、教授の、自論。
何十年まえの、学者の、自論がおおい。学部かえたら。専門学校で、資格とる。早くしないと、お金もったいないし、そんなお金自分で作れないよ。医者もいいかも。

回答No.1

hikonyann

病院へ行きましょう。
メンタルクリニックが良いと思います。

私も精神的な異常に苦しみました。
眠れない・ご飯が食べられない・一人で居られない・突然出る涙・何かをしなくちゃ、しっかりしなくちゃという焦り・自分は価値がないという喪失感・甘えたい・誰か私を認めて・・・・。

今思うと、半分狂っていたのではと思うほどです。

幸いyou4ayanoさんはそこまでじゃないようですが、早めの解決をお勧めします。
支えてくれる彼氏が居るのですから。
彼氏に対して自信を持って。
愛されてると思えるのも、大切かも。