気力がなく、何もする気になれません

質問

昨年、ある出来事があって、会社を解雇同然に退職させられました。
以来、気力がなくなり、寝て過ごすことが多くなりました。
5年ほど前から、うつ状態があり、それは、波があって、いい状態の時もあれば、ものすごく落ち込む時もあります。
今の状態は、とにかく、寝ていたい・・・という感じです。
ただ、33歳独身で、働きもせずにいることに焦りがあります。
転職活動も、細々とながらやってはみたものの、全く成果が上がりません。だから、余計自信をなくす一方で、部屋の片隅でひざを抱えているような感じです。
両親は、無理に働く必要はない、と申しております。もし働かなくとも、一人生きていくくらいの財産はなんとかなるみたいです。
とはいえ、それに甘えていてはいけないと思います。

今の自分は、何をしたらいいのか、アドバイスをいただけたら助かります。

回答No.3

micky9646

以前からうつ状態があるということですので、きっと今回も解雇などが要因になってうつ状態になってしまっているのでしょうね。

私も現在うつ病を患って治療中です。
そういうときは、多分何をしてもうまくいかないと思います。
転職活動なんてやる気がでないでしょう？でもそれはあなたの性格がどうだからという問題ではなく、今は心（というか脳）が疲れているからなんだと思います。

寝たいなら、とにかく寝ればいいと思います。脳が休息をしたいんだと思います。
親御さんも無理に働かなくてもいいとおっしゃってくれているならば、今無理をして悪化させるよりも、きちんと休んで意欲が出てくるのを待ったほうが効率がよくないですか？

甘えてはいけないという気持ちもよく分かります。私も自分は甘えているだけではないかと、治療前にずっと思っていたからです。
でも他の病気なんかと比べてみてください。骨折してしばらく会社にいけず、親に面倒を見てもらう。これって甘えですか？
骨折してるのに、歩けないなんて甘えだ！働け！なんてこと言われたら腹が立ちますよね。それに余計治りが悪くなります。
うつも基本的にはそういう病気と同じです。

ただ、はっきり病気であるのかどうか分かるのは医者だけなので、お近くのメンタルクリニックなどを一度受診されてみることをおすすめします。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ございません。
おっしゃる通り、骨折と心の病、比較すれば同じレベルにあるものなのですよね。
休息を十分とって、働く気、やる気がおきるのを待ちたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.2

yfd22682

canda790825さん、大変でしたね。「ご両親が働かなくてもいい。」と
言われてるから…無理をする事はない。去年どう云う理由で解雇になられたかは別にどうでもいいが、貴方は～大分精神的にショックだったと思います。働くのは、しなくても良いでしょう。
私は貴方の心が心配です。精神的に波が有るので…のんびりと、落ち着いて、余り考えない事をお勧めします。只、お医者に掛かられても…投薬も良いでしょうが…きつい薬も身体にどうでしょうか？☆実は＝私の友達も鬱病でした。医者に掛かりましたが、結果大変でした。
だから、趣味を持たれた方が効果が有ると思います。音楽を聴く、何でも良いから絵を描く。漫画を見る、落語・漫才を見る、他景色を見る
どちらにしてもスロー、ゆっくりした物が良いのでは。
寝たいと云うのは余り感心しません。そして失礼ですが・貴方は余り感情がない。のでは　「笑ったり」する事は少ないのでは…違ったらゴメンなさい。そして周りの事は考えない。気にしない。「相手と話す時は目を見る（軽く）」決して自分は責めないで下さい。何か一つでもいい、何か自信を身につけて。頑張って。陰から応援します。
私も少し鬱で自閉症でした。今は違います。

お礼

お礼が遅くなりまして、大変申し訳ございません。
No1.の回答の方のお礼文にも書きましたが、だいぶ気分が上向いてきました。
退職から1年、それを思うと、また心が苦しい日々が迫ってきていますが、入院時の仲間と励ましあいながら、乗り越えていきたいと思います。

回答No.1

15purin

間違いなく心の風邪にかかっていると思います。病院へ行きましょう。あなたがすべきことはただそれだけです。虫歯も風邪も早く病院へ行けば早く治るのと同じように、うつ？も早く行ったほうがいいですよ。

とりあえず病院へ行きましょう。後は休んだらいいです。今までがんばったんだから。

お礼

まず、お礼が遅くなり、申し訳ありません。
温かいお言葉、ありがとうございます。
通院しながら、過去入院した際に知り合った友人と会話をするうちに、私はまだマシな方なのかもしれない・・・という気持ちを持てるようにまで回復してきました。
でも、まだ仕事復帰するまでの気力は備わっていません。
英気を養っていこうと思います。