うつで食欲不振

質問

うつで食欲不振のため、この3ヶ月で7キロ体重が減ってしまいました。
食べなきゃと思ってご飯を詰め込んでなんとか少しでも食べている状況です。
少し前から抗うつ剤パキシルを飲み始めましたが、
これの効果が出てくれば食べられるようになるでしょうか？
食べるのが辛くて、でも体力を奪われて疲れやすく外出もままなりません。
何かよい方法はないでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.6

micky9646

私もうつ病で2週間で体重が3キロくらい減りました。
病院に行くのがもっと遅かったら…と思うとゾッとしますね。

私の場合、先日病院に行き、抗うつ剤（＋胃薬）と抗不安剤いくつかと睡眠薬をもらって服用し、休養期間もとったところ、けっこう食欲が出てきました。
やはり不安が改善されたのが大きいと思います。

パキシルを飲んでいらっしゃるということですが、抗うつ剤は効果が現れてくるまでに2週間～3週間くらいかかるみたいです。
飲み始めてまだ日にちが浅いようでしたら、まだ効果が現れていないということが考えられます。

それからパキシルなどの新しいタイプの抗うつ剤（ＳＳＲＩなどです）は胃もたれや吐き気などが副作用として表れやすいといいますが、その変はどうでしょう？
もしそのような副作用もあって、食べられないということがあれば、胃薬との併用や、古いタイプの抗うつ剤（三還系とか？）にしてもらうという手もあるかもしれません。ただ古いタイプのものは胃は平気ですが、便秘がひどいみたいですね…

また、不安がひどくて食欲がないということが多いと思うので、抗うつ剤のほかに抗不安薬を処方してもらうというのもいいかもしれません。

また、うつ病のときは食べられたとしても疲れやすく、ちょっとした仕事でぐったりして悲しくなるということもよくあるみたいです。
あまり考えすぎず、ゆっくりと休養をとるのも食欲回復に効き目があるかもしれませんね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
昨日から食べる気力が出てきたので大丈夫ではないかと思います。
食欲不振はパキシル飲む大分前からあったので、パキシルは関係ないのです。
副作用は眠気くらいですかね。

回答No.5

noname#194289

体を動かすとおなかが減ります。これは体力が奪われるからだと思うのですが、気が進まなくても体を動かしておなかを減らすことではないかと思うのですが・・・

回答No.4

qwerss

うつ経験者です。
食べられないのは本当に辛いですよね。
私も1日ヨーグルトを1つ食べるのがやっと…。という時期がありました。
もともと食べるのだ～い好き♪で、ぽっちゃり体系だったのでダイエットになっていいか。　なんて思ったこともありますが、食べられないことがこんなにも苦痛なのか！　これは経験した人でないとわからないと思います。

パキシルを服用されているとのことですが、少し前との事ですからまだ受診されて、そんなに日にちがたっていないのでしょうね。

とにかく、無理をしないで、ゆっくり休んでください。
ガソリンの入っていない車は、いくら走ろうとがんばっても走ってくれません。今はガス欠状態なのだから、のんびりしちゃいましょう。
食べたくないなら食べなくても良いじゃないですか。食べなきゃ！という気持ちのほうがストレスになったりしたら大変ですよ。今は食べたい時に食べたいものを食べましょうよ。
外出は…社会人さんなのかな？　休養できると良いけどね。

私は仕事辞めて、ほとんど引きこもりでしたよ～。

一時は、本当に何もかもが嫌になってkumimi933より一杯お薬飲んでたし（実は今もなんだけど…^^;)もう一生直らないんだ～とか思ってた。
でもね、少し改善されて、まだ車は無理だけど自転車くらいにはなったんだ。　それに人の気持ちや優しさがわかるようになった気がする。

kumimi933さんもゆっくりで絶対に大丈夫ですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
「食べられないことがこんなにも苦痛なのか！」
ほんとうにその通りですね。
何故か昨日から食べる気力がでてきたので、大丈夫かもしれません。
それと、仕事は辞めちゃったんで今は無職で休養してます。

回答No.3

noname#77304

ウツで食べられないときはつらいですよね。
私の場合が逆に半年で１０キロ増え、そのあと、１年で１７キロやせました。

食べられないときは栄養不足が心配なので、
薬局などに相談して、滋養強壮によいものを紹介してもらったらどうでしょうか？
私はレバコールという滋養強壮、栄養補給のアミノ酸の飲み物を飲んでいます。ウツのときは脳の栄養不足も問題らしいです。
そのほか、サプリメントもいろいろ飲んでいます。
食欲なくてもサプリメントなら飲めますよね？？
養命酒などもよいかも。

あと外出できないのは、食べてないからじゃなく、ウツで気力がないからかもです。
私は太っていたときも、気力がなくって外出がつらかったです。
友人と約束しても、苦しくなって途中で帰ったこともあります。

パキシル効くといいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
何故か昨日から食べる気力がでてきました。
あと、外出できないのではなく、外出すると疲れやすくて
ぐったりしてしまうのです。

回答No.2

penginland

私もうつ病の治療をはじめて、１ヶ月で４キロやせました。
（パキシル、リーゼ、マイスリー、ワイパックスを飲んでいます。）

もともとストレスを感じると過食・嘔吐にはしる傾向があって、
これまでほとんど食欲不振になることはありませんでしたが、
うつ病の薬を飲み始めてから、吐き気と胃痛と倦怠感と食欲不振が強く、
うつ病の症状とは別に（？）副作用が本当に苦しかったです。

私も最初は、少量でも身体によさそうなものを無理に口に押し込んでいましたが、
逆に「食べなくちゃ」と思うことによってストレスがたまるような気がして、
食べたいものを、食べたい時に、食べたい分だけ食べるようにしました。

私は甘いものが好きなので、gugukuさんとおなじく、プリン、アイス、ヨーグルト、ゼリー、果物など口当たりの良いものばかり食べていました。
（プリンもアイスもダイエットには大敵ですが、
卵や牛乳といった栄養がいっぱいなので、本当に食べれない時は、
何も食べないより、そういうおやつでも食べた方がいいと聞いたことがあります）
今は野菜スープやサラダ、おかゆやリゾットを食べれるようになりました。

少しずつ、食べれるようになると思いますよ。
私たちうつ病患者には、あせりは禁物です。

質問者さんのご回復を心よりお祈りしています。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ＮＯ１さんのお礼部分でも述べたとおり
何故か昨日から食べる気力が出てきました。
ありがとうございました。

回答No.1

guguku

こんにちは。私も時々ひどく落ちこんで食欲がない時があったりします。その時はとにかくご飯でなくてもいいので自分の食べたいもの、食べられそうなものを食べるようにしています。飲み物でもいいと思います。ゼリーとかアイスクリームとか果物とかチョコレートとか。健康のことは気にせずにとりあえず食べるということを目的にされたはいかがでしょうか？私の場合はそうすると胃が働き始めて少しずつ食べられるのですが。
パキシルは私も服用しています。パキシルがききはじめると元気になってくると思いますよ。
参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。
何故か昨日から食べる気力が出てきました。
ご心配おかけいたしました。