青汁を飲み続けるべきか

質問

普段あまり食べないせいもあり、身長が162センチで43キロでした。

栄養不足でも困ると思い、青汁を小さいコップに一杯、
一日一回飲んでたところ、41キロになってしまいました。
（お通じは良くなりました。）

しかし、太りたい私としてはこのまま飲み続けるべきなのか
どうしたら良いのか迷っています。

副作用というか、デトックスのしすぎ？のようになって
逆に良くないこともあるのでしょうか？

ちなみに機械で測った体脂肪は11.7％です。

よろしくお願いします。

回答No.2

ryusei2 · ベストアンサー

青汁を飲むことのより、ビタミン、ミネラルがバランスよく採れるので、体力作りにはいいはず。問題は飲み過ぎないことではないでしょうか。
ほどほどに飲み、魚、納豆、味噌などのタンパク質の多い食べ物も十分に採れば、体重は増加すると思います。

お礼

知人に話したらむやみに飲まないほうが良いと言われたので、
少し心配になりました。

青汁はやはり体に良いのですね。ありがとうございました。

回答No.4

jhayashi

筋肉でも脂肪でもなく　お通じが良くなって
体内に滞っていた分が「２ｋｇ」なんじゃないの

起きてトイレ行った直後と　寝る前に体重はかっているけど
２キロ簡単に変動しますよ
（食事・水分で）

お礼

知人に話したらむやみに飲まないほうが良いと言われたので、
少し心配になりました。

食事を取らないと40キロなので、正確には3キロでした。
一週間くらいで44→41（食事を取った後）になったので、
少し心配しましたが、問題ないようなので続けようと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

simakawa

お通じが良くなったということは合っているのだと思います．
べきかどうかという程の問題ではありません．飲んでいて異常が無ければ飲んでいればいいだけの事です．

お礼

知人に話したらむやみに飲まないほうが良いと言われたので、
少し心配になりました。

飲み続けたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

ceita

青汁飲んでても特に問題はないと思います。

栄養不足を心配していて、
さらに体重を増やしたいなら、
三食ちゃんと食べるしかないのでは？

お礼

知人に話したらむやみに飲まないほうが良いと言われたので、
少し心配になりました。

三食食べるしかないですよね。ありがとうございました。