気持ちを強くするためには…

質問

私は、現在中(3)の女子です。
女子高に通っていて、部活は陸上部をしています。
実は、学校で中(2)の頃から虐めにあっていて、中(3)でなくなると思えば、今度はまた中(3)でも虐めに…
そのため、今では病気になってしまいました。
医師に精神病と自律神経失調症を診断されました。
病気のため、学校はしばらく休学という形になりました。
なので、今は家で静養しています。
昔、最近あった虐めのことが頭から離れないのです。
その虐めことが頭の中に出てくると自然に涙が溢れてしまうんです。
学校に行ってた頃は、授業中にも泣き出したり、授業に出れない状態でした。たまに、学校から黙って帰ってしまったこともしばしばあります。
いつも自分で”逃げちゃダメだ”と頭の中で意識しているんですが、そうしても上手くいかなくて…；
どうしたら、”強い気持ち”が持てるでしょうか？
虐めのことなんか簡単に流せて、授業にもちゃんと出れて、泣かないように出来るそんな気持ちです。
もし宜しければ、アドバイスなど教えて頂けないでしょうか？
今、真剣に悩んでいます。
本当に、宜しくお願い致します。

では、此処まで読んで下さり有り難う御座いました！
感謝致します。

回答No.3

einn

私は男ですが、小学生の頃イジメにあいました。
母が空手を習う事を薦めてくれて、悩んだ末、
引っ込み思案で女々しい自分を変える為に空手を習いました。

日本由来の武道では、おそらくどんな武道でも初めの頃に習うのが、
『我慢する事』です。これは、体力的、精神的それぞれ共通です。
トレーニングの一環として、拳立て（腕立て伏せを拳でやります）や、
今はもう足腰に負担がかかるくせに筋力がつかないと言われているうさぎ跳び。
つらいランニング。稽古。試合。コワイ先輩の相手等など。
空手だろうが柔道だろうが剣道だろうが、変わりません。
ようするに『忍耐』耐え忍ぶことを学びます。そして、己を強くするのです。

『感謝』や『奉仕』の精神を習う武道もあります。
師範や親を尊敬する心も徹底的に叩き込まれる事でしょう。

と同時に、もう一つ習います。
武道を習うと体力もUPしますし、その分、攻撃力もあがりますから、
なにも武道を習っていない一般人に技を使うと、ほぼ全ての武道は破門です。
ですので、自分から攻撃してはいけないという事を習います。耐え忍ぶですね。

しかし、そればかりでは解決にならない事もありますよね。
今、あなたが置かれている状況がそうです。
『降りかかる火の粉は払わねばならん』という信念。これも習うのです。
アナタの場合は武道の技で反撃しろ、というわけではありませんが、
立ち向かうという心の世界では同義なのではないでしょうか。

受け流す心、戦う心。
おそらくはアナタが求めている心を手っ取り早く身につけるのには、武道が向いています。
空手を習ってから、私は心に余裕が出来て人と接する事があまり怖くなくなり、結果として友達（元イジメっ子）も出来ました。
私のほかにもイジメられっ子がいたのですが、その子も立ち直る事ができました。

イジメられっ子は、あるキッカケでイジメ人生から抜け出せます。
一生イジメられる人もいますが、それは変われないが為です。
ようは変わればいいのです。まわりのイジメッ子に変わる気配がないのなら、
酷なようだけどアナタが変わるしかない。とても大変かもしれませんが。

アナタがイジメられる原因は私はわかりません。
でも、アナタがそうと認識していなくても、もし今のアナタが原因なら、
アナタが変わることで必ず変化があるでしょう。

人を蔑んで『イジメをするやつらは死ねばいい』という変化ではなく、
もっと人間的に高い位置からイジメッ子を冷静に見渡せるような、
そして自分を高めていく事を考え、マワリに感謝する気持ちを忘れない、
大きく素敵な人間に変わることができればいいですね。

お礼

回答有り難う御座います！
私も、弱い自分から抜け出すために、陸上をやり始めました。
武道じゃなくても大丈夫でしょうか？
まず、周りが変わらないのなら、”自分が変わる”のですね！
周りに感謝する気持ちを忘れないー…
支えてくれてる人や、信じてくれてる人も私にもまだいます。
そんな人たちの事を思えば、少し強くなれそうな気がします。
では、こんな私のために回答有り難う御座いました！

回答No.2

fate_7

いろいろと大変だった、そして今もなおだいぶ苦しんでおられるようですね。

まず思ったのは、

>>虐めのことなんか簡単に流せて、
こんな人は世の中ほとんどいません。どんな理由であれ虐めを受ければ誰でもショックは受けます。決してあなたが特別弱いわけではありませんよ。

そして質問の、どうすれば強い気持ちが持てるか、ということについてですが、時間をかけてでもいいので「もう負けない」「負けるもんか」と心に刻み、その虐めをしていた奴らをこちらから無視してやれるくらいの決心をして一度学校へ行ってみましょう。

簡単に言ってしまえば要は、「つらさに耐える」ということです。
自分は、強靭な苦に打ち勝ったとき強靭な心を得ることができると思います。これは本当に難しく、つらいことですがこれを乗り切ったとき本当に自分はすごく成長していることを感じることができると思います。

ですが、そこまでして頑張って、心がすっかり折れてしまってはそれでは意味がありません。自分の心と相談しながら、少しずつ自分の弱い心と闘ってみてください。

最後に、どんなにつらくても、そして苦しくても、
決して人生から逃げるということだけはしないでください。

乱文そして長文失礼しました。
それでは、あなたの心の枷がとれることを祈っております。

お礼

回答有り難う御座います！
”もう負けない””負けるものか”ですか！
私はいつも自分から逃げていました。
正直、虐めにあったからとすぐに泣き出してしまったり、教室から出て行くようになっていました。
でも、この回答で、自分はつらさから背中を向けてて戦おうとしなかったー…
この回答を読んで自分に気づかされました。
本当に有り難う御座います！
学校に行ったときは、もっと自分と戦って、つらさから背中を向けないでいきたいと心に誓います。
アドバイスを下さる方がいるだけで、私は少し強くなれるー…そんな気がします。
では、有り難う御座いました！
乱文だなんて；凄く嬉しかったです。

回答No.1

matrix256

つらい経験をしましたね。
それだけであなたは強くなっているはずです。
自分をほめてあげてください。

中学時代は人生の中で
一番過酷な時代だと思います。
あと少しの辛抱です。

つらいときは
泣いてもいいし
逃げてもいい
と思います。

あなたは、まだ中２です。
未熟で当たり前なんです。

気を欲しいのは
決して自分自身を否定しないこと

今はちょっと小休止ですね？
少し休んで傷が癒えたら
未来に向かってまた歩き出してください。

そしたらまた傷つくこともあるでしょう。
そしたらまた休めば良いんです。

>どうしたら、”強い気持ち”が持てるでしょうか？

↑こういう考えを持っている時点であなたはすでに
強い人です。中2なのに立派だと思います。

自分を信じてあげてください。主人公はあなたです。

お礼

回答有り難う御座います！
やはり、つらい時は泣いてもいいし逃げてもいいのですか…。
もっと、自分を信じれば良いのですね…
私の人生は私が主人公ですからね！
もっと、自分を信じてこれからある困難にも未来にも歩き出していきたいと思います。
傷ついたら休憩を取りながら、ゆっくり歩みだしていきたいと思います。
では、本当に有り難う御座いました！
これからも、自分を信じていきたいと思います。