競泳１００mフリーのタイムをちぢめるには

質問

競泳の１００mフリーのタイム、２週間で１分０７秒をきりたいのですが、どういう練習がいいでしょうか？今のタイムは１分１５秒です。おねがいします。

回答No.1

Cupper · ベストアンサー

泳ぎこみしかありません。

2週間では余程のひらめきがない限り8秒短縮はまず無理でしょう。

とりあえず・・・インターバルの練習において、自分の自己ベストタイム＋10秒以内で泳ぎ切るようにしてください。
現在のタイムからすると、一週間後にはベストタイムを2秒は縮めることができますよ。

それをもって2週間で8秒がいかに難しいことかを体験してください。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

simaregoma

とにかくスタミナをつけたほうがいいと思います。