タバコやめられる方法ありませんか

質問

タバコやめたいのですが良い方法ありませんか
禁煙ガム試したのですがだめでしたやめれない自分が情けないです

回答No.11

noruri · ベストアンサー

「読むだけでやめられる禁煙セラピー」を読んで、
親しい友人(1日3箱程度の愛煙家）4名が、煙草を吸わなくなったので、お知らせします。禁煙したのではなく単に吸わないだけだと言っています。今のところ1年間吸っていません。高価な本ではないので一度読んでみてはいかがでしょうか。

私自身は胃潰瘍をわずらって以来吸わなくなったので、この本の成果は体験していません。

催眠療法も効きます。催眠療法士の資格を持っていて10名ほど禁煙に成功させています(今は療法は開業していません）が、効果が1年から数年しか持続しないのが難点です。また、喫煙で発散していたストレスが、食べすぎなどの形で現れることもあります。

参考URL：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/ref%3Ded%5Fcp%5F12%5F3%5Fxs%5Fhspl/249-5848579-9569168

お礼

皆さんの回答読んで感激してます。ふまじめな回答がひとつもなく的確なアドバイス　早速禁煙セラピー読んでみます

回答No.2

kensaku

ニコチンパッチというニコチン成分のシールがあります。これを腕などに貼ると、体内に吸収され、身体がニコチン成分を欲しなくなるので、禁煙できる、というものです。医師の処方があれば薬局で買えます。または個人輸入ですね。
ちなみに私は精神力のみで、すでに１７年目です。

回答No.1

westpoint

ニコレットはどうですか？

参考URL：

http://www.nicorette-j.com/