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タバコをやめる方法

2006/08/30 22:50

禁煙しても無理です３日ほどたつとすぐダメになります毎月１万円ももったいないですタバコをやめれる方法教えてください！

noname#25198

その他（健康・病気・怪我）
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gokuraku111
ベストアンサー率33% (19/56)

2006/08/31 00:41 回答No.7

タバコがどれだけ有害であるかということ、自分がニコチン中毒？であることを認識すること。口が寂しい、暇つぶしになる等の思いは禁断症状の言い訳にすぎないと思います。タバコを辞めて、我慢しているようでは多分また吸ってしまうでしょうね。嫌いになるくらいの気持ちが必要と思います。ご経験済みと思いますが、一本でも吸ったら元に戻ります。私は専門家ではないので、参考までに・・・あと、やめたやめたと会社中でアピールして止めざるをえない状況に自分で追い込みました。（根性ないけれど、負けず嫌いなものなので・・・）やめて1週間は禁断症状が辛かった。そのあと半年くらいは吸っている夢を見てはっと目が覚める日がありました。ちなみに私は止めて1年半位です。以前はSevenStarを２箱位吸っていました。今のところ吸いたいくもないし、今後吸うつもりもありません。止めると回りにこれほど迷惑をかけていたのかということが良くわかります。

pimik
ベストアンサー率32% (74/227)

2006/08/31 00:18 回答No.6

＃２さんのおっしゃるように二コレットなどどうでしょう？ http://www.nicorette-j.com/ あと、ドラッグストアに禁煙飴や禁煙茶というのを置いてありました。禁煙茶は少しお高いです。 http://www.kenko.com/product/seibun/sei_752006.html http://www.kk-takamitsu.co.jp/kinen%20ame.htm http://www.e-na.co.jp/bikenlife/ket-ss/ http://www.nihonjel.com/kinen.html ご参考に。頑張って禁煙なさって下さいね（＾＾）。

myu2001
ベストアンサー率18% (394/2110)

2006/08/31 00:06 回答No.5

私の周りの何人かは、病気になって医者に禁煙を勧められて、見事に全員禁煙に成功しましたよ。逆に、何の目的も無くただ単に『止めたい』と思った人は、ほとんど止められてません。

noname#25358

2006/08/30 23:29 回答No.4

　タバコがやめられないのは、何のためにやめるのか自分で分かってないからです。　タバコは嗜好品ですから、我慢したら生活に支障があったりするものではありません。なんで、程度としては「おやつを我慢できない」のと同レベルの話なのです。　にも関わらず多くの人がやめられないのは、実際にはタバコに関する危険意識を持っておらず、やめる必要性を感じていないからです。　ちゃんと目的意識を持っていれば、本来タバコをやめるなど難しいことではありません。ただ食べたいおやつを我慢するだけでよく、しかも現代では代替手段すら用意されているのですから。　たとえば、もし結婚なさっているなら、肺がんで死んだあなたを見て奥さんがどんな顔をするか考えてみてください。　また、どこだかの保険機構は、たしか「今後数十年間で、死なんでもいい人がタバコのためにかなりの数死ぬ」といった予測を出していました。そのの中に入りたいですか？　タバコをやめるという簡単なことができないのは、あなたが今認識しているよりももっと深刻な事態のはずです。

re002042
ベストアンサー率25% (3/12)

2006/08/30 23:22 回答No.3

私は大学生で、６月末までタバコを吸っていました。７月に前期の試験があって、禁煙に踏み切りました。同時にタバコの値段も上がったので、モチベーションがあがり禁煙２ヶ月になります。二コレットは有名ですね。私が禁煙する際に注目をしたのが、「禁煙草」というタバコです。これはニコチンを含んでいません。タバコをやめるためのタバコです。「アッコにおまかせ」というバラエティ番組で、ヘビースモーカーの和田あき子が禁煙に挑戦する際にこの商品を使っていました。アッコは「味がしないけど、これ続ければ禁煙できそう」と言ってました。ちょっと値段が高いのですが・・・もう１つの方法は、これは大学の福祉の授業で聞いたのですがある施設でヘビースモーカー達を集めてビデオを鑑賞しました。内容はヘビースモーカーの体内を探る映像だったらしくて、タバコを吸う人たちの肺というものは恐ろしく汚れているらしいです。あとタバコを吸うことの危険性を含む内容を含む内容だったのですが、このビデオを見た人たちはさすがにその映像にこたえたらしく、禁煙し始めたという話です。後者の方が絶対いいと思いますが・・・試してみては！？