育児・家事につまってます

質問

初めまして。
1歳の子供をもつものですが、出産から今までなんとか日々頑張ってきましたが、どうも最近イライラしてしまうのです。

主人は平日は仕事で遅いのですが、土日休日は子供と遊んでくれて
余裕があれば夕飯作りや買い物など協力してくれるよい主人だとおもってます。

ですが、疲れがたまってたりすると昼間もテレビをみたり、昼寝をしたりします。
仕事で頑張って疲れているのでやすませてあげたいという気持ちはあるのですが、自分も疲れているのか、心に余裕が最近ないため、どうしてもそういう風になるとイライラしてしまいます。
子供の離乳食ももう1歳6か月を過ぎると普通おわるのですが、まだ中、後期で最近はつくってもひっくり返されたりと苦戦しているのもあり、
子供にももう！と声を荒げてしまうときもありますし、子供にはあたれないので、怒りを物に当たってしまうときもあります。
つい、主人にも自分は休みがないのにとか、一生懸命頑張っているのにとか小言をいってしまうときもあります。皮肉を言ってしまったり。
そうしたことをしてしまうと主人も子供にもよいことではないとおもうのですが、我慢ができなかったりするのです。

自分が出産前に引っ越ししてきて、まわりに友人もいないので
ほぼ子どもと平日は二人で。
メールなどで以前からの友人に相談したりするとみんなそうだよとか
もっと楽にとか、手を抜いたらとかアドバイスをくれますが、
なかなか自分の不器用な性格上、うまくできないのです。。（現状もう手を抜いた状態で。なかなかこれ以上は。。）

煮詰まってしまうと、どうしても先がよくみえなくなり、自分ばっかり
大変だとなり、一人になりたい。どうしてこうなってしまったと
過去の自分の生活と比較して、どうしてもよく考えられなくなってしまうのです。

ストレスをためるのがよくないというので、みんなが寝たあとで
好きな音楽きいたり、お酒をのんだりするのですが、
やはり生活は毎日あるわけで、問題そのものが解決していないので
またにたようになってしまいます。

自分としては今も主人ができる限りやってくれているのですが、
もう少しやってほしいのともう少し自分のことを見てほしいのです。

子供と接するのにイライラしない、もしくはイライラしたとき、煮詰まったときなど
皆さんはどのようにイライラを押さえているのか、よいストレス解消法や考え方などあれば、教えていただけないでしょうか。

最近、以前よりもすごくイライラしてしまい、自分の中でも
これはよくないなとおもってるのですが、どうにも解消ができないのです。。
自分が甘えているのも理解できるのですが、円形脱毛症に最近なってしまいまして。

よろしければ　ご教示いただけると幸いです。
よろしくお願いします。

回答No.2

asafinish

ＡNo.１さんと同じくだんなさんに、子供を預けて一人で外出してみてはどうでしょうか。
私も下の子が二歳で上の子が四歳頃、ストレスたまってたんでしょうね。怒ったとき、つい手が出てしまって・・・長男が叩かれるとき、縮こまってるのみて、私は何してんだろうかって思ってそれ以来手はあげてませんが・・・イライラする気持ちは分かります。
そうですね。外出て公園などで遊んでると、子供もママも友達できるし気分転換にいいと思います。下の子は女の子で、二歳ぐらいになると鉛筆持っていろいろ書いてたので、半ページずつ２人で分けてぬりえしてました。あと、私はゲーム好きだったんで、夜とかゲームしてました。

回答No.1

tata358

一歳を過ぎたお子さんと昼間二人きりだということですが
それはお子さんにとってもよくないことなのではないでしょうか。
そろそろお友達も必要な年頃ですよね。
とりあえず外に出て、公園や児童館などに行ってみてはいかがでしょう。
土日はご主人にお子さんを預けて、一人で外出したらいいですよ。
本屋さんに行ったり喫茶店に行ったり。
週に１時間でもそんなフリータイムをもらったらいかがでしょう。

最初の子育ては大変です。
まだまだ自分が母親になりきれていないからかもしれませんね。
私も「双子の子育てよりはマシ」などと思ってがんばりました。
あと、雑誌などに出てくる「うちのパパはこんなに協力的です」みたいな記事は読まないようにしました。

お子さんに絵本を読んであげるのもいいですよ。
じっと動かずに聞いてくれるはずですから、それほど体力を使わずに相手ができます。