ブートキャンプの腹筋を鍛えるのはどれですか？

質問

アマゾンでバラ売りしているので購入を考えていますが
腹筋を主に鍛えたいのですが　どれを購入するのが一番いいでしょうか？ベルトは購入しなくてもできるものがいいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

Lydiard · ベストアンサー

Ab Bootcamp (2005)が腹筋プログラムになります。
運動時間は30分です。
レビューにやった方の感想も載っていますよ。
そうとうきついので頑張って下さい！

http://www.amazon.co.jp/Ab-Bootcamp-Billy-Blanks/dp/B0009OOA3K/ref=sr_1_6/503-1658650-5234321?ie=UTF8&s=dvd&qid=1181554164&sr=8-6

こちらは参考までに↓
http://snow-bell.net/hl365/archives/200706/04_2346.php

お礼

そうとうきつかったです!ありがとうございました!

回答No.3

yuko0401

いずれも３本目です。ただ2005年版を買う場合はプレーヤーの注意が…。
今2006年発売のELITE版が出ています。THREE（ROCK SOLID ABS）が腹筋です。多少2005年版と内容は変わりますが、新しいバージョン、という解釈で良いようです。同じく約30分です。できればこちらを勧めます。

というのも、購入された方のレビューをご覧になれば解るかと思いますが、2005年版もELITE版もリージョンコード１となってますが、実際はELITE版はALLです。私はELITE版を持っていますが、パソコンで問題なく再生できてます。2005年だと再生できない場合があるそうです。

基本にあたるONE、応用にあたるTWOも、余程運動経験がない限りきついですよー。慣れてきたら軽いダンベルがあるともっと良い運動になります。

お礼

本当にきつかったです＞＜プレーヤーで再生できましたっ
ありがとうございました!

回答No.1

ff09

Disc３が、腹筋プログラムですよ。
本当に腹筋のためのエクササイズしかしません！
ベルトなしで、やれると思いますよ～

お礼

すいません　Disc3というものがなくAb Bootcamp (2005)
というものなんですけど　これでいいんでしょうか？