足を太くしたい！

質問

今すごく悩んでいるのですが、足が細すぎて学校の体操着などが似合いません…
運動はできるのですが、足が細いため弱弱しく思われがちでとてもいやです！！　折れちゃうよなんていわれてとてもショックです！
どうにか筋肉を付けて、太くしたいです！！！

やはり、いまどきの女の子は肉がついてたほうが健康的でいいと思うんです！
誰か足をガッチリさせる方法がわかったら教えてください！！！お願いします！！！

回答No.2

timeup · ベストアンサー

＞いまどきの女の子は肉がついてたほうが健康的でいいと思うんです！
⇒遺伝的に細いのでしょうか？
運動などは学校で以外に遣っていますか？　　遺伝的要因が無いなら、よく食べて運動すると筋肉は徐々についてきます。

ただ、女性はホルモンなどの関係で着きにくいですから、地道に行ってください。　　
食事では納豆とか黄な粉などの大豆製品も毎日食べましょう。

男だとスクワットなどもお勧めなのですが、できますか？　
縄跳びも良いですし、走りこみは一番です。

お礼

親も食べても太らない体質でしたのでもしかしたらあるかもしれません！
でも頑張ってみます☆ありがとうございます！！！

回答No.1

dulatour

どちらかといえば、贅沢な悩みですね。
太くて悩んでいる人の方が、多いと思いますが・・・

ともあれ、自転車の坂道上がりを日課とすれば、膝から上の筋肉が付いてくると思います。そーするとある程度筋肉の付いたかっこいい脚になるでしょう。
もちろん、トレーニングセンターの固定自転車でもよいです。

お礼

よく言われるのですが、弱弱しく見えるのがいやなんです；；

とにかく筋肉を付けたくて；；でもありがとうございます！