寝ながら音楽を聴くと悪影響なのでしょうか？

質問

是非聞きたいのですが、寝ようとしながら音楽（歌ですね）を聞く。
明かりをつけながら寝る（明かりを見ながらになる）
などってなにかしら身体によくないのでしょうか？
教えてください。

回答No.1

mozomozo123 · ベストアンサー

慣れだとは思いますが、音楽は知っている音楽だと体が反応してしまい眠りにくいです（経験談）。
特に好きな曲をかけるのは眠れなくなると思います。

明るいのはどうなんですかね？
そんなに変わらない気がします。

回答No.2

KeepGoing

聴く音楽にもよると思います。クラシックなどは良さ気ですが、ロックとか激しいのは、どうなんでしょうか？寝ていても脳は休めなさそう。明かりは個人差だと思います。真っ暗では不安で落ち着かないという人もいれば、少しの明かりでも気になって眠れないという人もいますからね。って結局は音楽も個人差なのかなあと思ってきました。いろんな人がいますね。改めてそう感じます。