拒食症の体脂肪

2007/05/23 21:12

拒食症により体脂肪率、体重ともに減り、今は減ってしまったものを取り戻そうと奮闘中です。よく、体重を増やすには筋肉をつけるといいといいますが、体脂肪を増やすには、どんな方法でもいいのでしょうか？例えば、夜にドーナツなど甘いものを食べて即寝るなど…体脂肪はどんな付け方でも変わりないのでしょうか？

みんなの回答

2007/05/23 21:32 回答No.2

難しいですね。筋肉を鍛えても体脂肪は増えないし、寝る前のドーナツや甘いものはコレステロールが上がるし、糖尿病も心配だし。規則正しい生活、食事、軽い運動で健康な環境を創りましょう。

noname#175206

2007/05/23 21:30 回答No.1

　無闇に体重を戻せばいいというものではありません。主治医とよく相談なさってください。 http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20040210A/