筋トレでの効率の良いプロテインは？

質問

現在、DNSプロテインホエイ１００　３０００ｇ　１１０００円前後で購入しています。
タンパク質は２３．６ｇ有ります。
国内産よりも海外産の方が安くて良いのが有ると聞きますが、如何でしょうか？
値段の安さは魅力ですが、タンパク質の含有量で見ると、DNSは優れている様に思うのですが・・　bcaaさん。教えて下さい(笑）
（キロ２０００円位から有るとの事ですが）

以前の書き込みで、プロテインはプロテイン、アミノ酸はアミノ酸と分けて取った方が良いとの事でしたが、プロテインは安くタンパク質の含有量が少なくても、アミノ酸等で補うと云う事でしょうか？

回答No.2

bcaa10gx · ベストアンサー

海外物は大量購入以外だと送料関税の関係で個人輸入より輸入代行
や国内発送のものの方が気楽です。

この質問に対しては、ここのサイトの特性を考えて（他に見ている
方がいらっしゃるのと、現在どこが安くなるかを計算するのが面倒
なのと味なんかを考えて）輸入代行と国内発送を推します。
なのでkgあたり2000円を少し出ます。
なので私が飲んでいるものとは少し違います。が購入経験はあります
し、また購入することもあります。

13kgご購入の意思があるのなら、
http://www.bodypowermag.com/Bulksports/bigwhey.html
ちまちま買いなら
http://www.puritan.jp/pages/product.asp?xs=E1E98E246AD340F8B4C157F1EF2EC99A&lang=ja&cid=30&pnum=002694
http://www.puritan.jp/pages/product.asp?xs=AD6F2F1F70B74EE19FE075C223CA141D&lang=ja&cid=0&pnum=002698
ちなみに上で述べた家族用で飲んでいるのは
http://www.njtpower.com/shop/livewhey22.htm
です
また、たんぱく質含有率なら
http://www.aa.alpha-net.ne.jp/kinniku/page005.html
あたりで

EAA、BCAA、グルタミンなどのアミノ酸類は、上に出てきたバルクの
http://www.bodypowermag.com/Bulksports/index.html
でよろしいかと思います

ちなみに私は罵られると現実逃避で眠たくなってくるので
罵るほうがやる気が出ます

＞＞そのまま何にも溶かさず口に流し込むため

＞え？？　粉末ですよね？錠剤？

口に水などを入れておいて25gスプーンの半分ぐらいをぼとっと
口に放り込みます。これを数回続けます。
むせることは5回に一回ぐらいあります。まだ修行が足りません（笑）

お礼

いやぁ、有難う御座います、bcaa10gxさん。
何かと問題も有るのにも関わらず、親切に詳しく教えて頂き感激です！
早速、１３キロと、bcaa1000gを購入します。
いずれ、この質問以下、bcaaさんが折角お答え頂いたにも関わらずも、
管理者さま、削除せずに編集で済ませるよう宜しくお願いします。

bcaaさん、有難う御座いました。

回答No.1

bcaa10gx

こんにちは、

kaneguraさん、アドバイスの前にこのご質問が消される可能性が
あります。
個人指定での質問が違反になるからです。
以前腹筋が根こそぎ消えましたがこれのせいです。

管理者様 お願いしますからどうか「編集」のみで削除はご勘弁を

で、たんぱく質含有量ですが、例えばたんぱく質を25gとりたいとき
ＤＮＳはプロテイン粉末30gで済むが他社は32g必要だとします。
それでもたんぱく質g辺りの単価に直すとまだ数倍高いです。
値段的には海外物なら2スクープ飲めます
kaneguraさまならスプーン1杯なぞけちなこといわずに1ぺんに2～3杯は
とったほうが良いです。

基本は入っているたんぱく質のg単価です
仮に
Ａ→100g中85gたんぱく質含有で1kg10000円
Ｂ→100g中80gたんぱく質含有で1kg5000円
とすると
10000円で手に入るたんぱく質は
Ａは850g
Ｂは1600gですから
Ｂのほうがお得です。
もちろん、プロテインは値段だけではありません。
味、溶けやすさ、（品質はどこもあんま変わらないです）手に入り易さ
などもありますので、最終的には個人の好みになりますが、私は
そのまま何にも溶かさず口に流し込むため、値段以外はどうでも良い派
です。が家族用にライブホエイなんかも用意してます。
でも大豆はむせます

個人的にはＤＮＳをはじめ国産は入れ物が良いと思います（笑）

＞プロテインはプロテイン、アミノ酸はアミノ酸と分けて取った方が良いとの事でしたが、プロテインは安くタンパク質の含有量が少なくても、アミノ酸等で補うと云う事でしょうか？

プロテインは筋肉を作るためのもの、アミノ酸は筋肉を減らさない
為のものとお考え下さい。
トレーニングの前後の時間は筋肉が減りやすくなってます。
これを防ぐためにアミノ酸をとります。
トレーニングをしてないときは、筋肉が作られるときなので
プロテインを食べると言うことになります。

お礼

bcaaさん、私はまだ何も解ってないようでした。申し訳有りません。

管理者さま、消さないでぇ～～。。(笑）

今、飲んでいるDNSは、３０００gで１１０００円前後、一食２スクープ（３３g)を（袋に表示されてます）トレ後と、寝る前に取り、合計７０～８０g取っています。約、１ヶ月半で飲み切りですね。

＞kaneguraさまならスプーン1杯なぞけちなこといわずに1ぺんに2～3杯は
とったほうが良いです。

タンパク質の含有量が少なくても、値段が安ければ一度に３杯程飲めばタンパク質をより多く取れると云う事ですね。
以前、bcaaさんが、何処かで書いていた、キロ２０００円のプロテインは何処の商品なんですか？

＞そのまま何にも溶かさず口に流し込むため

え？？　粉末ですよね？錠剤？

あと、アミノ酸のお勧め商品を教えて頂けますか？

補足

１０日程前に、加重のブルガリアンスクワットで持病の腰を痛めかけましたので、一週間休みました。
一週間も休むと、闘志が萎えてきましたよ。。　一週間後、その気持ちを無視して、メニューをこなそうとしますが、途中で頭の左側で　「いい年してこんな事して何になる！」と、囁くんですよ（笑）
頭の右側は、何も言って来ないもんだから、１セットで止めたり、何もしなかったりで・・　

女房に、「俺の事を罵ってくれ！中途半端な情無いクダラナイ男だ！」と、罵ってくれ！と、頼みました。
そしたら、云わなくてもいい事まで云われ、無茶苦茶に罵られました。
罵られたら、怒り？が出てきて、寝る前だったんですが、深夜１時頃から、ベンチプレスを挙げメニューをこなしました。それが３日前です。
翌日から、左側の声よりも右側の声の方が強くなり復活です！(笑）
単純な４５歳です(笑）