こんな自分が嫌いです。

質問

自分は好き嫌いが強く、世の中に苦手なコトやモノがとてもたくさんあります。
これまで苦手なことは避けたり、逃げたり、時が過ぎるのを待ったり・・・と、かなり消極的に生きてきました。
しかし、かれこれ○十年生きてきて、こんな自分にそろそろ限界を感じてきました。苦手なことは増える一方だし、逃げられないことも多々出てきました。そして苦手なことで辛いと感じるのは環境のせいではなく自分自身の心のあり方だと思えるようになりました。しかし、その自分の心をあり方を変えるにはどうしたらいいのか分かりません・・・。
気の持ちようは何度も挫折しています。
本を読んでも気持ちが持続しません。

具体的な方法をアドバイスお願いいたします。
抽象的な質問なのにすみません。

回答No.3

koon16000 · ベストアンサー

失礼に当たりますが、自分に甘いだけですね。

心で思っていても出来ない事って沢山あると思いますが、単に行動に出してないだけなのです。

自分の中にあるテリトリーをもっと広げるには自分はこうだからコレしかしないみたいな意識がどっかにあります。
それは今までがそうだったので身に付いているんです。
自分を変えようと思っても中々変えれるモノではありません。

ひとつ工夫する事で自分を変えれるかもしれない方法を教えます。

１つだけなんですが、
コレは私っぽくないなぁって思う事をある出来事の時にやって見てください。
それをやったら私っぽくないけどやったという自覚が起こり自分っぽくないことが自分になるんです。

心にこれだけ置いておけばＯＫです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
グサッときました。
改めて言われると、予想以上に衝撃を受けました。
でも、同時に嬉しかったです。本当に。
こんな赤の他人にズバッといってくれて・・・。
上手く表現できないのですけど、とても有難いです。

ご指摘はその通りです。
いつも思考どまりで、行動に移すことが苦手です。
具体的な方法を教えてくださり、ありがとうございます。
「私っぽくないことをしてみる」
心にこれだけ置いてみます！
頑張ります！

回答No.6

gonpurita

確かに嫌なものイヤだと思いますよね。
私は仕事でもなんでも頼まれると断れないんですが、最近は慣れてきたのでいろんなことに興味を示してみたり、いかにその嫌なことを楽しくするかを考えながら絶対イヤだと頭や口にださないようにしています。思えば思うほどイヤになってくるでしょ？

結構やってみたらおもしろかった！なんて事も結構ありましたよ♪
それに嫌なことを達成することで自分にも達成感が生まれますし、その経験がきっとあなたの役に立つときが来ると思います。
誰かの変わりにするということはその人より力がつく(できる)ということだと考えています。

お礼

ありがとうございます。
皆さんのご意見を伺っていて、自分にもまだ出来ることは
あるかなって思いました。
自分を変えるには、心でも、言葉でもなく、まずは行動からなんですね。
その行動から心というものが出来てくる・・・そう感じました。
そしてこのページで行動するためのヒントと勇気をいただきました。
少しずつ、取り組んでみます。
本当に、ありがとうございました。

回答No.5

noname#31699

1.苦手なことの中で、比較的できそうなことを１つだけはやることに決めて、それだけはやる。あとはパス。という生き方も可能では？

2.苦手なことの中でこれだけはやりたくないとあなたが思っていることを一度だけ、思い切ってやってみる、これ以上ないというくらいに積極的に。案外突破口が開けるかもしれない。

お礼

ありがとうございます。
簡潔で分かりやすい回答です。
ひとつに絞れば、行動しやすいかもしれませんね。
勇気を持てそうな気持ちになってきました。

回答No.4

mit73fu

こんにちは。
人間誰にでも好き嫌いはありますし、苦手なものはありますよね。でも普段生きているとき、あまり気にしません。知らない間に、自分の好きなこと、得意なことに逃げ込んでいるわけですよね。
それで得意なものにどんどん逃げ込んで生きていくうちに、だんだん世界が広がっていき、不得意なものが少しずつ気にならなくなってくると思うんです。そうすれば決してそれは消極的な生き方ではないと思いますよ。

嫌いなものや、苦手なものは気にせずに、好きなもの、得意なものを広げていけば、それは積極的で明るい人生ではないでしょうか。不得意なものが気になって辛いのは、usyumaruさんの思考がもたらしたものであり、現実は思考とは違うということに気がつけば、心のありようを変えることができると思います。思考によって気分が作られてしまうので、思考を捨て、思考から自由になることが必要かもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なんだか、画期的なご意見をいただきまして・・・。
「嫌いなことは気にせず、好きなことを広げていく」
考えたことも無かったです。
でも、とっても的を得ている気がします。
苦手を気にしすぎるのは、得意もないからですね。
まず、得意から探します！
行動するのは苦手ですが、思考から自由になることで、
行動も起こしやすくなるのでしょうね。
とても為になりました。ありがとうございます。

回答No.2

yasuhiro1967

それは皆同じです。程度の差は有るでしょうが、そんな悩みは、殆ど全ての人が抱えています。余り深刻になる必要はありません。取り敢えず、丸一日、ボーっとしてみてはどうでしょう？たいした問題ではないと、開き直れませんか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
程度の差こそあれ、皆さんそうなんでしょうね。
私はちょっと度が過ぎるようです。
気持ちが乱れて結構生活とか身体に支障をきたしつつあるので。
でも、何度もご回答を拝見していたら、気持ちが軽くなりました。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#95139

消極的なことがいやでなおしたいがなおらず自分がいやになる。
ではなく
消極的で何が悪い？という考え方でいいんではないでしょうか？
つまり自分は自分。好き嫌いが多くたっていいじゃないですか。
嫌なことがあったら、めんどくせーと思いながらやればいいんです。
できる人間のラインをひいてしまってるので
その理想とは違う自分にイライラしてるんだと思うので
嫌なことは逃げる。それでいいじゃないですか。
逃げれなければそのままやる。
もっと淡白に考えましょう！

お礼

ご回答ありがとうございます。
理想と違う自分にイライラ・・・まさしくその通りでございます。
まずは自分を認めてあげることからですね。
それが出来れば、「消極的で何が悪い？」と心から言える気がします。
頑張りますっ！