夜鳴き？

質問

1歳4ヶ月の娘がいます。
生まれた時からなかなか寝ない子でした。9ヶ月頃『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』という本に出会い、即実行しました。
そうしたら1、2ヶ月には21～6時まで眠るようになりました。
ところが最近 21時には寝るのですが 決まって3時頃になったら目がパッチリ。 1,2時間起きていて その後眠りにつきます。
その為、再度起きる時間が9時頃になってしまい 昼寝の時間もずれてしまっています。
原因もわからないまま 毎晩娘の睡眠と戦っています。
何かいい解決方法はありませんでしょうか？

回答No.2

soramio

たとえ夜中に目覚めたとしても、起床時間はもう少し早めに決められた方がいいですよ。
自分で起きそうにない場合はカーテンを開けたり、『おはよう』と声をかけたり、
軽く体を揺すったりして目覚めさせましょう。

朝食→昼食あたりには娘さんも眠たくなるでしょうから、
早めの昼寝をするといいかと思います。

最初はグズつくかもしれませんが、頑張って生活リズムを作ってみてください！

回答No.1

nonbay39

夕食後１９時から２０時の間にしっかりと運動させ。それから入浴し２１時に寝るという風にすればどうでしょうか。

　もしかしたら、おむつは履いているものの、もう夜おしっこをするときに目が覚めてしまうのかもしれません。
　ただ１歳４ヶ月でしたら、１２時間ぐらい寝てても問題ない気もしますが。

　昼寝は午前運動させれば昼寝をすると思います。夜の睡眠時間が少ないのは昼寝のしすぎでしょうか。でしたら昼寝を削れば良いと思います。

　お母さんも一緒に夜２１時に寝て３時に起きてしまい、娘をまた寝かしつけてそのまま起きていればいいのでしょうけど、そういう訳にはいきませんよね。

　昼寝のしすぎを一番疑いますがどうでしょうか、ぐずるので大変ですが、少し削った方が良いのかもしれません。

　一日のくわしいお子さんのスケジュールがないと良くわかりません、いささか情報不足です。