過換気症候群？

質問

こんにちは、中３の女です。

つい最近からなんとなく呼吸がしにくくなることが多いです。
苦しすぎて息が出来ないわけではないのですが、
だんだん苦しくなっていって辛いです。。
前におなかが痛くて学校ばっかり休んでいたので、
これ以上学校は休みたくありません!!!
でも、最近は授業中にまで苦しいです・・
何か直す方法はないでしょうか？
教えてください。

回答No.2

hiropon626

医師です。
過換気の場合は紙袋（ビニールはへばりつくので良くない）を口にあてて呼吸をゆっくりすればよくなります。ただし、今回の相談内容は過換気では内容に思います。
おそらくはストレスなどによるものではないかと思いますが、あまり症状がひどいならば呼吸器内科を受診してください。
自己判断でできることは限られていますし、診てみないとなんともいえません。

回答No.1

toriko54

もし、過換気症候群た゜とすると自分の吐いた空気をまた吸うと楽になりますよ。紙袋を口にあてて吸うのです。無理に息をしようとするとよけいに呼吸がしにくくなり、死ぬかと思ってしまいますので　ゆったりとした気持ちでなんでもないんだと思う事です。ストレスが関係してきますので　あまり考えすぎないようにね～