※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：過換気症候群とダイビング）
過換気症候群とダイビング
このQ&Aのポイント
過換気症候群の発作が頻繁に起きた過去がある場合、現在はおさまっていても、ダイビングは控えたほうが良いのでしょうか？
初めてのダイビングで過呼吸の発作を起こし、パニックになってしまった経験があります。
現在は過呼吸の発作がほぼ皆無であれば、徐々に慣れていけばまたダイビングに挑戦できるのでしょうか？
過換気症候群とダイビング
10年以上前の話になりますが、
過去に過換気症候群の発作が頻繁に起きたことがある（ちょうど思春期で発作はほぼ毎日のようにありました）場合、
現在はおさまっていても、ダイビングは控えたほうが良いのでしょうか？
（今は、普段の生活の中で仮に発作が出そうになっても、ひどくなる前に自分で抑えることはできます。）
私自身、つい先日人生で初めて体験ダイビングを行ったのですが、
海底までいき、さぁ海中散策だ！と思っていた矢先に、
呼吸に集中しすぎていたせいなのか、
だんだん息苦しくなってしまい、「もう無理だ！」と思い始めたら、
呼吸が乱れて不安に襲われて海中でパニックになってしまい、
ダイビングを途中で断念しました。
いまだにその時のことを夢で見たり、思い返すだけでドキドキして緊張してきます。
陸に上がってから、同行したメンバーにも聞いたら、
みんな、「呼吸に専念するので精一杯で怖かったけど、徐々に慣れてきた」と言うので、
単純に私が弱虫なだけだったのかなとも思いますが、
いろいろネットで調べてみたら、ショップによっては
「過呼吸、過換気症候群の人は予約は受け付けない」（現在進行形の方のみ？）とあったりして、
今は大丈夫でも、本当はやるべきではなかったのかな、とも思っています。
単純に今回は初めてだったから緊張してしまっただけで、
現在は過呼吸の発作がほぼ皆無であれば、
徐々に慣れていけばまたダイビングに挑戦できるのでしょうか？
それともNGなのでしょうか？
ご存じの方がいらっしゃいましたら、ご教授頂けますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
お礼
ご返答ありがとうございました。 私自身、以前過呼吸で苦しんだことも忘れるくらい、 大きな発作からは無縁だったので、すっかり忘れていました。 ----- 精神的な部分のある疾患は、 安心できる人が隣に居るかどうかでかなり変わりますので （ご自身、そう思う事はありませんか？）。 ----- はい。こちらについてはかなりそう思います。 しかし残念なことに、私が一緒にいて安心できる人は泳げないので（＾＾；） 今後も難しいかなと思っています。 気の知れた友人もいますが、とはいっても、やはりどこかで気をつかってしまいますし。 やはり、パニックになったことを思い出しては、今だに恐怖心が出てきてしまいます。 一歩間違えば死と隣合わせのスポーツで、かつ、経験も未熟であれば過信は禁物ですね。 今回初めてのダイビングで、ダイビングを甘くみちゃいけないなと、とても勉強になりました。 シュノーケルについては何の問題もなく出来るので、もしも、またダイビングをする機会があるのであれば、 足のつくくらいの浅瀬でしっかりと慣れてからにするか、オーシャンウォークをしたいと思っています！ ありがとうございました！