もしかして、燃え尽き症候群でしょうか

質問

私は中３で受験生です。
受験生なのに7月ごろからずっと勉強できなくなってしまいました。集中できなくなりました。
これまでは1年の頃から誰に言われたわけでもなくずっと勉強してきたのに勉強できなくなりました。
それが7月ごろからいきなり勉強できなくなったのです。
勉強が手につかず、ベットの上で何時間もぼーっとしているか寝続けています。学校にはなんとか行っています。
こうなる前までは周りが遊んでいる時も頑張って勉強して(友達がいないということもありますが；)成績もずっと上位をキープしてきました。田舎の学校ですが。
今周りは受験のために猛勉強して追い上げてきています。とても焦っています。
しかし焦るばかりで勉強が手につきません。
元々集中力がなかったわけではなくむしろ1日中集中できるのではないかというぐらいありました。
今は30分持つか持たないかというほど落ちてしまいました。
これまで地元でトップの学校に入ろうとか1位をとろうとか自分でいうのもなんですが人一倍頑張ってきました。
それなのに受験前にこんなことになって辛いです。もしかしたら落ちてしまうかもしれません。
周りに相談できるような人はいません。親は聞く耳を持ちません。
本当に辛いです。焦っています。前に戻りたいです。
最近、つい２日前ぐらいに燃え尽き症候群というものを知りました。もしかしたらそれなのでしょうか。
どなたか、助けてください。

回答No.2

noname#171891 · ベストアンサー

勉強で燃え尽き症候群とはあまり聞かないです。考えられる事には、受験勉強でのプレッシャーです。まず、あなたは上位を意識していて、しっかり勉強出来る人物がゆえ、やりすぎたという可能性です。やりすぎたら無理がかかり疲れます。疲れを知らず受験だから、また勉強の繰り返しではやる気が出なくなりますよ。勉強した後は気晴らしにゲームしてもいいと思いますよ。だってまだ15歳でしょ？勉強ばっかりじゃ勉強は進まないと思ってます。じゃどうしたらいいかですが、学校でも家でも勉強しているので、多少自信過剰かな？くらい自信を持って下さい。また30分でもいいから好きな事をしてみて下さい。後、睡眠はしっかりとって体調も整える事が大事だと思います。あえていいますが、頑張らないで肩の力を抜き、やってみてください。もう充分頑張り屋さんは頑張らなくても頑
張っているんですから。

お礼

ご回答ありがとうございます。
これからは自信をもって
あと頑張りすぎないようにしていきます。

回答No.1

bakamr

良い機会ではないのですか。

自分が何をしたいのか？、何ものになりたいのか？

を考える。

地元でトップの学校に入って、それから？

予習・復習だけはやっておいた方が良いですよ。

お礼

ありがとうございます。
そういえば自分の目標は定まっていなかった気がします。
目標を見つけていきたいと思います。