社会復帰

質問

私は一昨年の夏に鬱病になり、会社を退職しました。自称心療内科のようなところに通い、薬を飲んでいました。通院してから半年後、やる気満々で就職活動をしたのですが、どうも何かがひっかかっているような気がして、それでも面接を受け続けていたら、気持ち悪く吐いてしまったり頭が壊れそうに痛くなる日々になって、先生に相談した結果少し休んだほうが良いと言われました。それからまた半年、そろそろ働かなくちゃと思い面接を受けようとするのですが、足が重く、面接に行けませんでした。先生に相談したのですが、その先生から「あなたみたいな引きこもりは保健所に行って下さい」（私は引きこもりではありません。外にも出れるし、買い物にも行けます。）と言われ、その先生が信用できなくなり、ちゃんとした心療内科に通うことにしました。そこの先生はすぐに薬を減らし、「好きなように過ごしてください。なるべく外に出たりしてリハビリしてください。」と言われ最近では用事がない時も自分で用事を作って外に出るようにしていました。それから３ヶ月くらいたったのですが、先生から、もう働いていい、面接受けたかったら受けてみるといいと言われました。最初は週3日くらいにするようにと。それから私も色々求人を見ているのですが、求人を見つけても、受けなきゃいけないと言う気持ちが前に出てしまい、どうしようと言う思いと、何で受けないんだと重いがせめぎ合い自問自答して何日も悩んでしまいます。
　人込みに長時間いたり、外食をすると気持ち悪くなったり頭が痛くなったりしてしまうのでこんなんじゃまだ働けないのかもしれないなどと考えてしまいます。いつかは自分一人で生活していかなきゃいけないことを考えるとすごく不安になります。毎日色々考えてばかりで社会復帰に進みません。無職でいる自分が情けなくて、無価値に思えて仕方ありません。私は甘えているのでしょうか？
　長文で申し訳ありません。アドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.2

tomban · ベストアンサー

まずは「甘えている」などとは考えないこと。
あなたの「時間」と他の人の「時間」は、同じ時間でも同一ではないということがわかると、気持ちが楽になるはずです。
あせりは禁物です。

自分が好きなことを仕事にしたり（採算はこの際考えないようにしましょう）就職についても「ずっとやるわけじゃないんだから」くらいの気持ちでやればいいし、またそういうことが許される職場をさがしましょう。
そういうことはネットなどで「うつ病の患者さんを対象にしているサイト」などで質問されると効率良く捜せると思います。

「気持ち悪くなる」原因は「精神的な圧迫」もあるのでしょうが、前の医者が「いい加減な処方」をしていたせいも十分考えられます。
それがある種の「トラウマ」になってしまって「また気持ち悪くなっちゃう」という「思いこみ」に繋がっている可能性も否定できません。

良く現在かかっているお医者さんとお話されて、原因を理解するようにしましょう。

お礼

ありがとうございました。自分の時間と他人の時間は違うと言うことを意識したいと思います。あと、すごく焦っていた部分があるので気楽な気持ちで求人を見てみたいと思います。気持ち悪くなることは先生に相談したいと思います。

回答No.1

akira-45

あなた様は責任感が強いのだと思います。職探しや外に出ることを「暇つぶし」と考えてみませんか？～しなければいけない　という考えは少し封印してみましょう。私は事故を目撃しておかしくなりうつと診断され通院中です。スポーツのサークルに行ったり、ボランティアしたりけっこうマイペースに生活しています。

お礼

ありがとうございました。人の目ばかりを気にしないでマイペースに生活したいです。