食欲が止まらない!?

質問

最近食欲が全然止まらず、前は学校の給食でデザート１つでお腹いっぱいだったのに、今ではよく噛んで食べているのにもかかわらず、大きいパンを５個、おかずやデザートを山盛り食べても全くお腹がいっぱいになりません。家に帰ってからも、お菓子を１日に２袋は余裕で食べてしまいとても困っています。この異常な食欲を抑えるのにはどうしたらいいのでしょうか??

回答No.2

zorro

用意がなければ食べられません。参考に

http://www.fine-club.com/diet/topics/kasyoku.html

回答No.1

k-josui

> 困っています
自分では理解しているのですよね。
そうであれば、欲望のままに食べるのではなく我慢する事も必要です。

どんどん食べると胃が大きくなり、それがまた沢山食べる要因になります。
食べる量を減らしていけば、自然に胃は小さくなります。
毎日同じパターンで暮らしていると、同じ時間に同じように食べたくなります。
ヤバイと思ったら、何か夢中になる事を探して気持ちをそらしてください。
欲望のままに振舞うのは動物と同じだと考え（同じです）理性でコントロールしてください。