細見の体になりたい！

質問

僕は今、体重62kgで身長174cmなんですが、胸の部分に少しぜい肉がついているので、少しゴツく見えます。そして僕の友達は、体重61kgで身長176cmなんですが、かなりスラッとしています。
僕が細見になるには、だいたい何キロくらいまで落としたらよいのでしょうか？それとも、骨格などの問題で無理という可能性のあるのでしょうか？教えてくださいm(__)m

回答No.2

timeup · ベストアンサー

細身に見せないなら、有酸素運動を長くやることです。　
５０キロ内外まで落とすと、かなりスラッと成ります。
もちろん、骨格もあるが、まず大丈夫でしょう。

歩きから走るまでをやれば、少なくても上半身はかなりほっそりしてきます。　毎日１時間から２時間走りこみができればそうなります。

しかし、男でスラッとなんて若いときだけですよ。　筋肉もない男なんて３０歳になったら、成熟した女性にはかわいがられる程度で相手にされません。

筋肉は一朝一夕にはつかないから今からやったほうがよいでしょう。

回答No.1

noname#30801

今の身長、体重でも全く問題の無いバランスだと思います。
それでも贅肉があるということは、質問者さんの体脂肪は高めなのでは？と考えます。
体重を落とすことを考えるのではなく、トレーニングをして筋肉をつけてみてはどうでしょうか。
筋肉の増加で多少体重が増えても、そのほうが断然痩せてすらっと見えると思います。