体について

質問

身長156cm、体重46kgの高2女子です。
胸が小さいことが悩みで、今Aカップです。
冷え性です。運動ほとんどしません。(最近は腹筋40回くらいしてます)

胸を大きくする方法を教えてください！

回答No.9

chiychiy

＃５です。

UNIQLO？ブラトップですか？
そんなものつけてたら胸が下がっていきますよ。

ちょっとならいいのです。

でも、ちゃんとしたものをつければ２－３サイズ上がります。
私も学生のころはないって言われてましたが
きちんと測ってもらって試着したら2サイズアップしました。
そこからまたあがりました。

46キロならそれほど痩せているとは思えません。
運動していないのだから、太らない方がいいと思いますよ。

回答No.8

longrailjpn2018

貴女は痩せ型の貧乳です。
まず栄養付けて太る事から。
身長-100=56kgが、適正体重なのです。

お礼

回答ありがとうございます。
周りにも痩せていると言われます。もっとたくさん食べようと思います。

回答No.7

noname#247123

私は、胸が大きすぎて悩んでいた人間です。遺伝も大きいと思います。お母さまの胸はいかがですか。ただ、女性の魅力は胸以外にも沢山ありますから、あまり考え込みすぎないでくださいね。周囲のお友達にも小さい人沢山いますでしょ？
私は、ヨガの「アーチのポーズ」というかエクササイズの「ブリッジ」を小学校低学年の時に友達に教わり、それをずーっとやっていました。私の胸が大きくなったのも、母からの遺伝に加え、それが大きいと確信しています。

こういうポーズです。腰に気を付けてやってみてください。

https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/4799

お礼

回答ありがとうございます。
母は普通にあると思います。C～Dくらい
ヨガのポーズやってみようと思います。

回答No.6

りょー たん（@kumazo7）

かつてB→今D～Fです(ブラのデザインで変わる)。
揉まれたら大きくなりました(笑)。

腕立て伏せとかすると、垂れない気がします。

お礼

回答ありがとうございます。
揉まれる…笑笑そういう状況になったことが無いですがいつかそういう日も来るかもしれません笑
腕立て伏せですか、頑張ります。

回答No.5

chiychiy

こんにちは

まず正しい下着をつけるところからです。

下着はサイズだけでは判りません。
やっぱり試着してみて
着け心地がよく、胸を寄せてくれるものを選べば
サイズが変わってきますよ。

体系的には普通だと思いますので
あまり太らないようにして
ウエストを絞っていくといいしょう。

因みに腹筋でウエストは細くならないです。
かえって再度に肉がつくと
サイズアップすることもあります。

緩いスカートではなく
ぴったりしたものを着ることで
体が緊張していきますので
ウエストも細くなります。

まず下着からですね。私もきちんと試着してみたら
その場で2サイズ違っていたことに気づかされました。

お礼

回答ありがとうございます。
ちゃんとした下着屋さんに行ったこと無いですけど、ユニクロのブラとタンクトップが一緒になっているやつを着てます。

回答No.4

fumuslover

食べて太るとおっぱいやお尻に脂肪が付くタイプなら脂肪を増やして筋トレです。
食べるとお腹や腕などに付くだけなら残念ながら外科的な方法しかないですね。

お礼

回答ありがとうございます。
太ったことが殆ど無いので、どちらのタイプか分かりません。なので、取り敢えず体重をもう少し増やそうと思います。

回答No.3

kaitara1

将来子供を産めるころには大きくなると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
そうなることを願います。笑

回答No.2

akubihimusume

胸を大きくしたかったらまずはよく食べてよく運動をしてよく寝ることです。
バストはほとんどが脂肪です。だから、今のように痩せている体型ではどんなに良いブラを着けても無駄なだけ。体を１度太らせた上で、しっかりとした指導を受けながらダイエットをするべき。　
貴女のお母さんもバストが大きくないなら遺伝かもしれないね。
私もBカップだけど特に気にしてないけどね。　子供を妊娠したら必然的にバストは大きくなるし、その時にしっかりとしたケアをすれば、バストが元のサイズには戻らなくて済むこともあると母に聞いたことも有りますからね。
それと、ブラで胸を大きくしようとするのは止めておくべき。ワイヤーで脂肪を包み込むやり方はバストを大きくは見せてくれるけど
バスト自体には悪影響ですからね。
寄せて上げるを繰り返すとどんどん背中に脂肪が付くようになるんですよ。
バストは大きく見せるよりも自然にきれいな方が良いですからね。
ブラをしても垂れるときは垂れます。

お礼

回答ありがとうございます。
私の母は子供産む前も普通にあったそうです。C～Dくらい
子供に吸われてさらに大きくなった(？)らしいです笑
体重増やします！

回答No.1

LiLiLaLa

わたしはダイエットで胸が小さくなりました。
なので、とりあえずブラをつけたあと、背中やお腹からお肉を胸に移動させるように手でマッサージしました。
逆にいま大きくなって太ってるみたなのでやめようか検討中。
試してみるといいと思いますよ。

あとはランジェリーショップに行こう。
ブラが合ってない可能性もあるし、ちゃんと合う大人のブラ買えばよし。
店員さんが実サイズと合うブラ勧めてくれる。
スポブラとかは胸に良くないからやめたほうがいい。

お礼

回答ありがとうございます。
ランジェリーショップ…行ってみようかな