文字を読むときに際する悩み

質問

文字を読んだりするときに、顔のどこかの部位に圧力がかかって、非常に苦しいのですが、どうすれば、それが治って、普通に読書ができるようになるのか、教えてください！

回答No.8

成る丸（@Narumaru17） · ベストアンサー

すいません、回答への補足はメールで通知されないので、補足された事をしりませんでした。

　ところで、もう医者には、行って心身健康であるという仮定で、回答します。

　もし、自分と同じ状態だとすると、No２の回答でも書いたのですが、自分の場合は全てを憶えようとして読んでいた為に、集中しすぎて息を止めていたのだと思います。
　とはいえ、未だにあの時何故息を止めていたのか、自分でもわかりません。

　そして、悲しい事に呼吸というものは、第三者からは、見えないので誰も気づかないものなのです。

　さて、質問者さんは、目にどのように力をいれるか質問されておりますが・・・、
　「ブルータスお前もか！」
　とつい叫んでしまいたくなりました。
　個人的に感じる事としては、どうも普通は目に力を入れて読まないようです。

　質問者さんは、小中学生の頃テレビゲームをしましたか？
　もし、したことがあるならご存知だとおもいますが、登場人物の得意技、裏技、迷路からの脱出、等等、色々と不思議なくらい憶える事ができたと思います。
　その時は、目に力を入れなかったと思います。

　つまり、記憶するのに、目に力を入れる必要は全く無いのです。

　自分の経験的には、目に力を入れて教科書を読んでいた頃は、暗記が苦手でした。
（現在は、暗記ものの科目（解剖生理学、細胞生物学）の方が得意です。）

　さて、ここまで書いていて気がついたのですが、質問者さんは、普通の人と比べて、「なぜか」得意な事はありませんか？
　自分の場合は、異常な肺活量が有りました。
　苦しい癖は、知らず知らずの内に何かを鍛えているので、何かしら普通の人と違う所が有るかもしれません。
　体力測定で、不思議な数値はありませんでしたか？

　こんな事をいっても、かえって質問者さんを混乱させるだけかもしれませんね。
　自分の場合は、仮にあの時誰かが「読書中、息、どうして止めてるの？」と注意してくれたとしても。
　自覚していないので、チンプンカンプンだったと思います。　
　質問者さんが自分に、共感する事が有るという事は、解決にかなり近い位置にいるのかもしれません。

　兎に角、今言える事は、
　何も考えずに読む事です。

　自分は集中という言葉を、スポーツのように、力を込める事だと誤解していた時期がありました。
　しかし、実際は力を込めれば込める程、能率が悪く、効率が悪いんですよね。

　テレビゲームと一緒で、教科書等も楽しく読むと、案外　暗記できてしまうのです。
　自分は、教科書をの重要部分をコピーして、落書き（？）しながら勉強します。

　例：クロマティン→黒魔人
　　　ヒストン（タンパク質の一種）→ヒ石（ストーンから石）
　　　アミノ酸→あ美ノさん

　なにも考えずに、読む事が一番大事です。

回答No.9

成る丸（@Narumaru17）

ちょっと、言い忘れていた事がありました。

　ゲーテだったか、誰だったのか忘れてしまったのですが、読書の感覚としては、

　すべてを望む者は、すべてを手に入れず、
　すべてを望まない者は、すべてを手に入れるだろう。

　ちょっと、大げさかもしれませんが、世の中そゆうものなんです。
　哲学的言葉ですが、すべてに通じるものがあります。

　悩みが解決した時に、分かります。

回答No.7

成る丸（@Narumaru17）

たびたび、お邪魔します。

もしかして、前回の回答を読んで、医者にいくのが、嫌になって、しまいましたか？
　心配せずに、医者には、念のため行って見る事をお勧めします。
　もしかしたら、自分の場合とは異なり、何かの病気かもしれませんからね。

　もし仮に、自分と同様に癖が原因だったとして、も決して気落ちする必要は、ありません。

　自分の場合無意識に息を止める事が原因でしたが、おかげで、肺活量は高校生の時から平均以上。　大学の息止めコンテストでは、２分３０秒息を止めて、見事５位でした。

　コンテストのルールーが息を吸ってからの時間の勝負でしたので、２分３０秒でしたが、自分はいまだに、２分３０秒かけて息を吸い、２分３０秒かけて、息を吐く事ができます。合計５分を一回の呼吸でできるわけです。

　自分を苦しめているものは、自分を鍛えているものでもあります。
　気落ちしないでください。
　時が経てば、自然に治るでしょう。

お礼

何度もご親切にご回答くださいまして、本当に感謝で胸が充溢している次第です。いろいろアドバイスをいただいて、精神的に少し楽になれたような気がします。
Narumaru17さんの場合は怪我の功名ってやつですよね？
自分にも、そういうものが後に、そう、今、こうして懊悩しているのを、思い出話にして笑える日が来ることを渇望します。きっと、今の苦難を越えれば、かなり変われると思います。
ただ、大切なのは、きっかけなんでしょうね。
それだけを待って、日々を謳歌していこうと思います。
本当にありがとうございました！

補足

重ね重ね、申し訳ないと承知してはおりますが、人生の先輩として、正しい読み方というものを少し解説お願いします。それがわからなくなってきているので、それがわかれば、解決の糸口も少し見えてくるのではないのかと思います。
例えば、文字の読み方。ブロックで読んだり、文字を舐めるようにして読んだりいろいろありますよね？
あとは、どのくらい目をあけて、文字を読むか。
また、目に、どういう風に力を入れて読むものなのかも、教えていただけますと、とても参考になると思います。

回答No.6

成る丸（@Narumaru17）

No2＆No5です。

補足要求読みました。

　質問者さんが、自分と同様に無意識の癖によって苦しんでいる場合の事を考えて、体験談（失敗談）なども、書いてみます。

　自分の場合は、高校生の時に原因不明の読書の苦しみを感じ始めてから、４名の医者に掛かってみましたが、お医者さんには、精神科を紹介されました。
　そして、精神科に行った所、一回の診察で「どうみても、精神的に病んでいる様には見えない」という医者の判断があり、それ以降もう医者に行きませんでした。

　内科、精神科の関係なく、無意識の癖は、診断も治療もしてくれませんでした。（当たり前の事ですが）。

　癖が原因で苦しんでいる人など、多分世界中をさがしても、殆んど居ないでしょうね。
　質問者さんの質問を見た時は、もう、タイムスリップして昔の自分を見ている様な気分になりましたよ。

　兎に角、質問者さんが自分と同様に、心身が健康ならば、或る時、ふと、なんで自分はこんな事読書中にしているんだ？？？
　と、気付く日が来て自然治癒する筈です。

　医者に、行ってみて、一応病気でない事を確かめておく事も大切だと思います。
　しかし、病気でなかった場合どんなに説明しても、精神科を紹介されるだけだと思います。

　この悩みを持っているのは、恐らく日本中さがしても、自分と質問者さんだけかも…？

　幸運を祈る！

お礼

この回答を読んでいて、とても胸が熱くなってくるのを感じました。
常にこういった悩みは周りに理解されてこなかったんですよ。
やっぱり、自分と同じような悩みを抱えて、苦悩して、それを乗り越えていった人間にしかわからないものだと思っていたので。
それに、いろいろとご自身の体験談まで加えていただいて、すごく参考になりました。
やっぱり精神に異常がなければ、スルーされてしまうんですね。
癖が桎梏になっているっていうのは、本当に辛いですよね。皮肉にも、なかなか自分で気付けない。やっぱり、時間に任せるしかないのですから。
どうも、ありがとうございました！

回答No.5

成る丸（@Narumaru17）

No2です。

実は、質問者さんと同じ状態に高校生の時になった事が、あります。

自分の場合の原因は嘘みたいな本当の話です。

No2で回答した時は、一寸簡略しすぎて、意味不明の文章だったかもしれません。すいません。

人間は、集中する時に息を止めてしまう事が、ありますが、自分は（特に難解な本を）読書する時にも息を止めて…、というか、止めている時間が、普段より長くなっていたんです。

　旨く説明できないんですが、ダイビング等、水中に深く潜る時に、息を止めるだけじゃなくて、鼻をつまんで、周りの水圧に対応してから、ボンベから息をすいますよね。
　それと、同じことを、無意識にしていたんですよ、自分は…。（鼻はつまんでませんが）

　苦しくなるわけだと、自分の読書時の状態に気づいてからは、あっさり解決しましたが、気づかなければ今でも、読書苦手だったかも？

　ことわざで、『無くて七癖』といいますし、読書中に無意識にしている癖のなかに、苦しくなる原因となるものが有るのかもしれません。
　それが、自分と同じものかどうかは、分かりませんが、発見したら、あっさり解決すると思いますよ。

　　短くまとめようとして、どうも自爆していたようです。

補足

多分、おっしゃっていることは正しいと思います。
しかし、その無意識的な癖というやつが、追究しても追究してもわからないんです。
読み方の問題なのでしょうが、もう自分には、何が正しい読み方で…ということがわからないんですよ。
なんか、鼻が痛くなったり、顎が攣ったりしてます。
眼科に行ってみようとは思うんですが、どう説明すればいいのか不安で。
アドバイスを下さい！

回答No.4

pinkgross

マジカルアイで出てきましたよ。
視力回復のためのものですが、http://tkj.jp/magical_kotu/な感じで見るので、文字疲れにはいいかもしれないと、思っただけです。
目と顔は関係ないかも知れませんが。http://tkj.jp/book/book_12468001.htmlで試してみてください。
視力回復のもの以外があるのは知りませんでした。
私が言っているのは、目が良くなるやつです。

参考URL：

http://www.takarajimasha.co.jp/magicaleye/

回答No.3

pinkgross

見当はずれかも知れませんが。

マジカルアイはどうですか？
目と顔は関係ないかもしれませんが。
マジカルアイでほぐれた目なら、文字を追えるんじゃないかと思っただけです。

補足

マジカルアイとは？と訊いてみます。
スミマセン、初めて聞いた言葉だったので。

回答No.2

成る丸（@Narumaru17）

顔のどこかに、圧力ですか…。

もしかして、本に書かれている内容を全て頭の中に入れようとしていませんか？
　いわゆる、頭がパンク寸前状態？
　これからは、読むのでは無く見る程度の気持ちになってください。それでも、本の内容じたいは、結構憶えているものです。

　細く長く集中して、読書してください。

補足

多分、読み方の問題なのではないのかと思います。
眼科に行った方がいいのかもしれません。
でも、眼科に行って、どうにかなる問題なのかと、危惧してみます。
どうでしょう？

回答No.1

sunutto

文を読むこと自体が苦痛なのではないのなら、
体の問題ですよね。
目でしょうか？
本のように近くの文字も、映画の字幕などの遠くの文字も
同じですか？また、文字に限ってのことですか？PCはどうでしょう？

どこが痛いのかわからないので、何とも言えませんが
仕事や勉強、日常生活に支障をきたすなら、
病院にいったほうがいいと思います。

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。
多分、読み方の問題なんじゃないのかなぁと思ってます。
自分でもどうすればいいのか、よくわからなくて。