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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：パニック障害と軽うつ病で約4年経ちました）
4年経ったパニック障害と軽うつ病、対処法や効果的な薬はある？
このQ&Aのポイント
- 4年前にパニック発作を経験し、それ以来パニック障害と軽うつ病に悩まされています。
- 特に閉じ込められた状況や逃げられない場面では体が拒否反応を示し、不安を感じます。
- 現在の薬では効果が薄れてきており、効果的な対処法や効果的な薬についてアドバイスを求めています。
- doridori01
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- デンタルケア
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noname#62235
回答No.1
森田療法いいですよ。 http://moritatherapy.at.infoseek.co.jp/
お礼
ご親切に有難うございます。こんなサイトがあったんですね。 目から鱗です。 PDについて詳しく書いてあり、根本は甘えなんだ！と大きな字で書いて あったのが印象的でした。薬に頼り、妙に薬に詳しくなり全て今の私に 当てはまっていて怖い位でした。 本当に助かりました有難う御座います。