顔痩せしたい!!

質問

高校2年です。
夏頃は45kgだった体重。
アルバイトを辞めた秋頃から徐々に増えてきたのですが、
「あ～痩せなきゃ～」と軽く思う程度でした。

でも、先日の学校での写真撮影でビックリ。
私だけ、凄いぷくぷくおデブちゃん…!!
体はともかく、顔がアンパンマン並にまん丸でした。
笑うと、頬がぼこッとなる感じです。
こればヤバイと思い、間食を控えて本気で痩せよう!と考えました。

一番痩せたい箇所は上記で書いた顔なのですが、
顔痩せにはどのような方法が効果的でしょうか？
特に頬がぼこっと盛り上がるのを解消したいです…。
アドバイス、よろしくお願いします。

回答No.3

ookami1969

まず きちんと全体を考えてダイエットに取り組みましょう。

過剰摂取を控えるのは当然として適度な運動をしましょう。

だいたいの場合 部活を辞めても食事の量は変えない所からブクブクがはじまりますよね。

で、顔だけに限った運動ですが　

(1)思いっっ切り口を横に開く（“い”の発音時と一緒）
(2)　　　”　　　　　縦に ” 　（“お”　　　”　　　）

上記“い”と“お”を１セットで２０回か限界まで。
（やれば わかりますが結構疲れます）
なので結構早い段階で効果を確認出来ると思いますよ。

あとは「顔痩せたね」と誉められた時に辞めてしまうか続けられるかと
いった所でしょうか。

もう１度言いますが顔だけにこだわって取り組むのはやめましょうね。
全体を考えて。

回答No.2

Florentia

私も昔、顔痩せしたくて悩んでいました。
私の場合は、お風呂でゆったりと湯船に入りながら、
頬のリンパマッサージを20分程度。(毎日)
あと、表情筋のエクササイズも合わせて一緒にやっていました。
一応、参考URLを載せておきますね。
ダイエットでも何でもそうですが、毎日続けることが重要です！！
頑張って下さい。

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion/kao4.html

回答No.1

look_me

あいうえお体操はオススメできない！と皆さんおっしゃっているのですが、僕的にはオススメかと…。僕は男なので、女の子と体質は違うかもしれませんが、結構オススメです！
後は、舌を口のなかでグルグル回すのです。これは結構疲れますが、簡単に痩せられますよ！そしてお風呂上りに、化粧クリームとか塗ると思うのですが、その時、頬から耳元まで『ぎゅー！っ』とやって下さい！あいうえお体操はお風呂上りの後、化粧クリームの塗った後がオススメです！