プロテイン

質問

プロテインは筋肉を作るのにかなりこうかありますか？
特にSAVASのAQUAです。

回答No.1

timeup

特定の商品は知りませんが、私が昔最初に使ったのは、SAVASの製品でした。
今は海外在住が長いので、現地の安いのを使っていますが、

プロティンは使い方によります。運動しないで多く飲めば、体内で使用される以上は脂肪になってしまいます。脂肪になって蓄積されると、タンパク質には戻りません。

補足

と言うことは運動とした後に飲むと効果的なのですか？