水orお茶のダラダラ飲み

質問

夏も近くダイエットを始めた私は、口が寂しくてよく水やお茶に手をのばしてしまいます。ノンカロリーなので心配していなかったのですが、先日父に「ボクサーの人は１番水が太るって言ってたで」と言われ、心配になりました。それは一時的なものなのでしょうか？食べ物に手がのびるのを防ぐ為に水やお茶を飲んでいても問題はないのでしょうか？１日２リットル以上飲んだらいいというのもありますが、
そんなに飲む自信は有りません。

回答No.4

shizuku-lolo · ベストアンサー

こんにちわ。
私も前は水で太るって聞いたことがありますよ。
でもテレビなどでは太らないって言ってる方が多いようです。できれば生水がいいみたいです。私は１日に２～３リットルの水を飲んでます。不純物がない方が体の中はキレイになります。

あと、だたの水よりはミネラルを一緒に摂った方がいいですよ。ミネラルは人間の体にはなくてはならないものです。不足するといろんな病気になったりします。ビタミンは必要に応じて体の中でつくられますが、ミネラル成分は全て食べ物から摂り入れなければならないんですよ。
ミネラルォーターがいいんですが、買い切れないのでミネラルのサプリをお水に数滴入れて飲んでます。これで便秘ともアトピーともさよならしましたよ♪

一度に飲むと気持ち的にもストレスになっちゃいますので慣らしながら少しづつ多くしていってみてはいかがですか？

回答No.5

1528tainin

私の叔父は水を１日２リットル飲んで痩せました。
久し振りに会ったところ、細くなっていたのでどうしたのか尋ねたところ、水を１日２リットル飲んで痩せたということでした。
だから体に良いかどうかはわかりませんが、太ることは無いと思います。
ただ、むくみやすい人には向いていないと何かで読んだような気がします。

回答No.3

toagoo

私は、１日に最低でもお茶を２Ｌ飲んでます。
水を飲んでも　太りませんよ！！
便秘気味の人なら、寝る前に飲めばお通じ良くなるかもね。？？

他の方も書いてるけど、　お通じが良くなりすぎる可能性は有ります。
トイレも近くなるでしょうね。

病院に入院したときに、体内の異物を出す為に、一日５Ｌ以上水分を、
取り続けたことがあります。
体重は、確かに減少しました。　栄養の吸収を阻害したためと思います。
あまりお勧めは出来ない事ですけど。

回答No.2

Hiyuki

そうですね、ボクサーの場合は太るんではなく、原料によって落ちた体重が元に戻るのを恐れて、水を飲まないというだけの事です。

ただ、水の飲みすぎには注意を。これも先ほどいわれていますが、人間は許容量を超える水を摂取した場合には、吸収せずに、そのまま下痢として排出するそうです。

回答No.1

noname#90857

＞１日２リットル以上飲んだらいいというのもありますが
どこからそんなのが出てきたのでしょう？そんなに飲んだら下痢しますよ。

おそらくボクサーが言っているのは、水を飲んだら体重が増えると言うことで太るということではないと思います。証拠に参考URLを。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000280.html