鼻先がキンキン・・・冷え性？

質問

鼻の先端がいつも冷たいです。氷のようにキンキンに冷えています。
ちなみに手と足の先も冷たいです。足はくるぶしから下。
あと、お酒を飲むと顔が真っ赤になるんですが鼻の先だけは白いです。
体中、赤い部分と白い部分が世界地図のようにまだら模様になって
気持ち悪いです。
冷え性と関係ありますか？血流が悪いだけですか？
対策法（食べ物、マッサージなど）あったら教えてください。

回答No.1

daikuo · ベストアンサー

冷え症ですね。体の中から外から温めるのが大切です。

　白砂糖の入った甘いものジュース、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜　南方果物、冷えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の物などを気をつけて摂ると良いと思います。

　生姜、金時生姜、梅干、たんぽぽコーヒー(エキス)、はぶ茶、ココア、三年番茶、梅しょう番茶は体を温める効果が強いです。

　天然のマルチミネラルビタミン(特にビタミンＣ)を補ったら良いと思います。サジーはビタミンＣのほかたくさんの体に良いものが入っていて、美容と健康にお勧めです。血行にも良いそうです。
http://www.kougendo.co.jp/newsite/taikendan/saji-taiken.html

　ズボン下やスキーの靴下を履いたり、足湯、半身浴したり、下着にカイロを貼ったり、腹巻して外から下半身を温める。
　股関節ストレッチ体操などして血行を良くする。

お礼

ありがとうございます。
とても勉強になりました。
暖かくなった今日この頃ですが、相変わらず冷えています。
生野菜やコーヒー、野菜ジュースはよく採ってたので、温野菜やたんぽぽコーヒーに変えてみます。