おいしくて安いコラーゲンゼリーは？

質問

健康と美容のため、コラーゲンを続けて摂取しようと思っています。面倒くさいのやおいしくないのは嫌なので、できればおいしいゼリー状のものをさがしています。おいしくてできるだけ経済的なコラーゲンゼリーをご存じの方、ご一報ください。また、効果の程も教えていただきたいです。

回答No.1

ese_ee

コラーゲンを加工して水に溶ける（吸収できる）ようにしたものは、
昔から「ゼラチン」と呼ばれていて、
「コラーゲン」を謳ってる商品よりも比較的お手ごろの値段で売られています。
両者に栄養面での違いはありません。
味は無いので参考URLのように料理に混ぜてしまってもいいです。
また、さまざまな加工食品に含まれているので、
心がけて摂取しようとしなくても、
知らずに結構摂取されているかもしれません。
効果としては、たんぱく質補給源として有効です。
ただし、一部の必須アミノ酸（トリプトファン）が含まれていないので、
他の食品を組み合わせてバランスよく摂取されることをお薦めします。

参考URL：

http://www.jellice.com/gelatin_lib/html/spl04.html

お礼

御回答ありがとうございました。コラーゲン＝ゼラチンということを初めて知り、驚きました。バーバラ寺岡さんが「毎日ゼラチンを飲み物に入れると良い。」とおっしゃっていたのですが、「ホントかな？」と、疑っていました。お値段も安いですし。コラーゲンと名が付くととてもお高いですので。参考URLのページもとても役に立ちました。早速何点か注文しました。届くのが楽しみです。本当にありがとうございました。