２つ以上の事に集中できない

質問

カテに迷ったんですが。
する事が遅いのか、頭の回転が遅いのか、単に頭の許容量が極端に少ないのか、２つ以上の事を器用にこなせません。

仕事中、片方が資料が揃っていないから進められない等の理由で、２つ以上の業務を並行して進める事はメモしたり、備忘録(付箋使ってですが)つけて自分なりに何とかこなせるのですが・・・。
仕事によってはキッチリ丁寧・慎重すぎて遅い仕事はあるんですが、段取りつけたりして何とかこなしてきています。

が、例えば、
仕事しながら(働きながら)、
私生活 (主には結婚なんですが) の事を同じ割合 (集中度) で考えられなかったり、休みの日には趣味を楽しんだり資格取得の為の勉強に励んだりとか、帰宅したら家事を目一杯片付けたりとか、
働きながら他の何かを並行してするという事が、普通の人よりできないみたいなんです。

今振り返ってみると、
仕事の事ばっかり考えてせっかくのプロポーズをお断りしたり、それ以前に結婚自体に対して真剣に考えられていなかった自分に気付いたり、
休みや帰宅後はひたすら休養にしか時間を当てられなかった自分に気づくし、
これといった趣味に時間を割いたりという事も出来ていなかったし、
一番後悔しているのが、働きながら資格取得の勉強を思うように進められなかったという事もあります。

今は派遣で就業中ですが派遣という不安定な立場なので、待機中に絶対簿記の資格取得しようと通信で勉強しているのですが、なかなか勉強に専念出来たためしがありません。
勉強に専念して求人検索や応募・面談等を全くしない事が不安ですし、逆に、応募すると面談・就業と派遣ではすぐ事が運ぶので数日後には就業が多く、そして働き始めるとなかなか思うようにはかどらないという具合です。で、結局どっちつかずというか勉強が後回しになってしまいます。

頭の切り替えが上手くなくて、
仕事の昼休憩は仕事の事を考えてしまいますし、帰宅後も翌日までは仕事の事 (人間関係等も含む) を考えたり、休みでも一週間の頭の整理をしたり、最低限の身の回り事や周辺整理で終わってしまい、勉強どころではない時があります。
簿記の勉強は私は細切れの時間よりまとまった時間があった方がいいのですが、これがダメなんでしょうか。
また、休みにプチ旅行行ったり趣味にいそしんで自分の"引き出し"を増やしている人が多くて、どのように頭や時間を使っているのか不思議です。

仕事と最低限の家事なら慣れれば出来るかなとも思えるんですが、
それ以外の事となるとこれ以上要領よく器用にこなせそうになくて、
このまま仕事だけの生活で、資格勉強や他の視野を広める事が出来ない狭い人間になりそうで何とかしたいのです。
これは頭の問題なんでしょうか、こなすスピードの問題なんでしょうか。
できれば原因だけでなく、克服するスベみたいなのをアドバイス頂けると助かります。

回答No.2

bouhan_kun

と、なると、切り替えの問題ですね。
まあ、訓練でもどうなると言える部分もありますが、精神的な問題でしょうね。
仕事とプライベートはきっちり分けると言う人もいますが、別にそうじゃなきゃいけないって話でもないでしょう。あまりに固執して、他を排除すると言うのであればなんですが、頭から離れない人って覆いと思いますよ。程度問題です。
また、時間配分についても、まとめたきゃまとめてやればいいだけで、どちらのほうがあなたがやりやすいかってだけのことだと思います。あまり固執して考えないほうがいいのでは。気楽にいきましょう。

お礼

遅くなりすみません。
仕事の事が頭から離れないというのは程度の差はあれ誰にもあるとは思うんですが。それでも、同僚達は休みの日には旅行をはじめとして人間の厚みを増す為の余暇も器用に過ごしているようで、
私はそういう事を器用に出来ず、それどころか簿記の勉強さえも働きながら帰宅後や休日に計画通り進める事が出来ていなくて、
話題も提供できないし、何より引き出しの少ない自分を克服したいという思いで、このような質問をしました。
旅行がしたいという事ではないんですが、なんと言うか、時間の使い方、気持ちの切り替えの未熟さを何としても改善したい気持ちだけなんです。

訓練・慣れあるのみ、気楽にとは思うんですが・・・

ありがとうございました。

回答No.1

bouhan_kun

素質もありますが、訓練に勝るものはないでしょう。常に2つの仕事を片付けるとか。
たとえば、料理人なんか、複数のなべを同時に火にかけ、仕上がりは同時にしたりします。とうぜん、そのような日ごろの訓練の賜物です。

お礼

訓練あるのみですか。
ただ、２つの仕事を並行して出来ないという事ではなく、
「働きながら」休憩中や帰宅後・休日などに、仕事とは別の何かを並行してするとなると、どちらかに比重がかかってしまい、同じ割合でやろうとすると時間が足りなかったりかなり頭(?)が疲れるという事なんです。

分かりやすい例を挙げると、休日には旅行にバンバン行ったり、
職場での昼休憩で、
(仕事は一切忘れて) 新しく○○の店できたらしいから行こう!!とか、
帰宅したら、仕事モードからプライベートモードに即切り替えて、
趣味を楽しもうor資格勉強やろう…という事ができないという事です。

家事という１つの事柄の中で料理しながら洗濯したり、
洗濯という１つの事柄の中で
洗濯機を回しながら (全自動でも私は一旦止めて手洗いをする事があります)
風呂場の掃除も並行してしたりといった具合に、
ある１つの事柄の中で２つ以上同時に出来ないという事ではなく、
全く別の２つの事が出来ないという事だったんです。
わかりにくい書き方ですみません。

それでも素質がなければそれ以上の訓練あるのみといったところなんでしょうね。
ありがとうございました。