ダラけず集中するには？

質問

初めて質問させていただきます。よろしくお願いいたします。

平日の仕事終わりのあとや休日になると自分のやろうとしていたこと（資格勉強や転職活動など）になかなか手を付けられません。
「今日は○○をやるぞ！」と考えたはいいものの、ついスマホやゲームに手を伸ばしてしまい、気づいたら数時間ダラダラと遊んでしまいます…
皆さんはやらなくてはならない事があるときに、遊びの誘惑に負けないためにどのような事をして（あるいはどのような事を考えて）モチベーションを高めているのでしょうか？

回答No.1

noname#228819 · ベストアンサー

これはアリとキリギリスのお話を参考にするれば簡単ですよ。
今が良ければいいのか、それとも今少し苦労して近い将来に楽をしたいのか、それを考えた上で結果にバラツキのある選択をするかしないかですね。眠くても楽しいスマホをするのか、寝る時間を確保する代わりにスマホは我慢するのか。面白いから遊ぶわけで、無駄な時間ではなく、時間と労力を交換するという等価交換に変わりないワケですよ。

お礼

＞無駄な時間ではなく、時間と労力を交換するという等価交換
遊びも等価交換、という考えはありませんでした。
でもどのみち時間は一定量しかないですし、今すぐの楽しみよりかは今後の楽しみと交換していきたいので今頑張っていきます！

回答No.3

pipipi911

向上心は有るのでしょうけれど、
いまいまの生活に強い不満がある訳では
ないのでしょうね。
だから、そうした状況に終始して
しまうのでしょう。
資格や転職が真に必要ならば、停滞が
継続されることがない筈ですので。

勉強が進まないのは、具体的な勉強方法が
見つかっていないことも考えられますね。
そうならば、過去の問題集をゲットして、
いま有る知識やこれまでの人生体験で身に着いて
いる常識力の判断で制限時間内で解いてみれば、
アナタさまの重点学習課題が見つかりますので、
学習が進むようになる筈なんですけどね。

なんであれ、自分に負けずに
進めていれば、望む状況が近づいて
くるのではないでしょうか。

お礼

＞勉強が進まないのは、具体的な勉強方法が
＞見つかっていないことも考えられますね。
確かにこれはおっしゃる通りかもしれませんね。
とりあえず手を動かして詰め込んでいますがとにかく勉強がつまらないという…
まずは漫然とやらずに何が苦手かもう一度洗い直してみて、
自分に負けずにコツコツ弱点潰しに取り組んでみます。
ありがとうございました！

回答No.2

cat-in-boots

何のためにやろうとしているのか、自分の認識が甘いのでしょう。
数時間もダラダラするなんて、普通はありませんよ、途中で気づいて止めるもんです。

お礼

＞数時間もダラダラするなんて、普通はありませんよ、途中で気づいて止めるもんです。
いやぁお恥ずかしい…「自分の認識が甘い」とはまさにおっしゃる通りですね。
目的をもう一度見直して意識付けて取り組もうと思います。
ありがとうございました！