カウンセリング時の確信のぼかし方

質問

以前質問したことをずっと引きずってます。
カウンセリングを受ける予約をしたのですが三週間先のようです。
今苦しいのです。
だから早くカウンセリング受けたいのです。
相談は恋愛がらみも含むことなのです。
相談は以前質問したこのことと私が相手に対する依存のことなんです。
http://okwave.jp/qa2709152.html
http://okwave.jp/qa2760150.html
このことは他人に絶対言うなって相手から言われてるのですが、
カウンセリング受けるならその人との約束を破ることになりませんでしょうか？不安になっています。一人で悩んでいたほうがいいのでしょうか。それとも前回このサイトで質問したような感じで確信をぼかしたらなんとか大丈夫なんでしょうか。そしたらカウンセリングにならないのですか？
大学の心理機関がやってるカウンセリングを予約しました。
カウンセリングって本当のこと話しても秘密が漏洩したりしないんでしょうか？どの程度なら大丈夫なんですか？そのことでも悩んでいます。

回答No.2

ha-to1 · ベストアンサー

カウンセラーは守秘義務があります。
職業的責任において守秘義務は守られます。
あなたが何を話しても、あなた以外には話の内容が漏れることはありません。たとえ、家族であろうと、絶対に話の内容は教えません。
そこにカウンセラーと相談者との信頼関係が出来ます。
１ヶ月待っても話をする価値があれば、待つべきです。話をしっかりして心の中を整理する事によって悩みが解決する場合と、医者にかかって薬のみ飲んで悩みが解決するのか？考えましょうね。症状が早く軽減するのは薬ですが、薬では根本的な解決にはなりません。カウンセリングは時間がかかります。なぜなら、カウンセリングを受けあなたの考え方をすこしづつ良い方向へと変化させていくのです。時間をかけてゆっくり、確実に問題解決をされるのであればカウンセリングはお勧めです。

お礼

お返事ありがとうございます。
請求したパンフレットにも秘密厳守とあったのですが
大学の機関なので大学院生もたまに見に来るとのこと
（カウンセラーを目指してる人です）。
それが少し不安なのです。相手の個人名や会社のことを
伏せれば大丈夫なのでしょうか。そしたら嘘をついてる
（虚言癖がある人）だと思われないか心配なんです。
でも社名とかは重要じゃないでしょうし、
虚言癖かは話していたら（筋が通っているか否かで
判断できると思うし）大丈夫ですよね？そこで投薬が必要なら
医者を紹介すると話してくれました。
とにかく、相手の人との約束だけは守りたいのです。　大好きなので。

回答No.3

honey0819

守秘義務があるので大丈夫ですよ。
ぼかしたりせず、ありのまま、思ったまま話したほうが早くよくなると思いますよ。
三週間苦しいのまま過ごすのは辛いですね、私も思ったようにカウンセリングが受けれずに辛い思いをしたことがあるので気持ちはわかります。
そのカウンセリングまでの時間を利用して、ノートなどに自分の心にある感情を書き出すなどのセルフカウンセリングなどをしてみるのはどうでしょう？心の中に溜め込まず、外にはきだすだけでも少し楽になると思いますよ。

お礼

お返事ありがとうございます。
気持ちが分かると書いてくださり、共感され、安心しました。
カウンセリング受けるとこんな感じなのでしょうか。

セルフカウンセリングというのは認知療法の
自動思考から合理思考へというものでしょうか。
以前鬱病になったときにそういえば自分でやったことがあります。
そんなこともすっかり忘れていました（というか気持ちが
そこまでまわらない状態でした）。
ありのままというのは、どこまでかなんです。
それで会社名個人名は伏せれるにしても
そしたら虚言と思われないかという不安。証拠を持っていかないと疑われるのではとか。そしたらばれるから困るなぁ、と。
こんな不安を抱えてるのも今少し元気が無いからかもしれないですね。
多分。カウンセリング受けるときに最初にカウンセラーに聞いてみようと思います。
最近このサイトに質問しまくっていて反省してます。
でも少しラクになれるのです。
お返事ありがとうございます。

回答No.1

ramu0516

カウンセリングは信頼関係がないと受けても、あまり効果がないかとおもいます。わたしも、カウンセリングを受けてますが最初はかなり疑いの目で見てました。けれど、３回目くらいになると信用性が出てきて、
いまでは、なんでも話しています。下ネタまで。
そうでなきゃ、カウンセリングの意味がありませんから。
一応、守秘義務があると思いますが、心配なら、もう少し探して納得できたとこに行って合わないなら次ぎ探して！わたしは、いまのカウンセラーに出会うまで５人のカウンセラーに会いました。

お礼

そうですね。一回行ってみようと思います。
相性ってありそうですし。
カウンセリングってどこ予約しても一ヶ月待ちとかで
それまでが長いんですよね。。。
精神科に行ってお薬と5-10分診察の方がいいのか
考えてしまいます。

お返事ありがとうございます。