ビールを飲むと１キロ太る？

質問

スポーツクラブに行き、運動した日にビールを飲むと
なぜか次の日には１キロ以上も太ってしまいます。
運動しない時に飲んでも太らないのですが
なぜでしょうか？
普通は運動したほうが痩せるのでは？

回答No.2

inaken11 · ベストアンサー

前日測った体重と比較して１ｋｇ太ったとか思っているのでしょうか？
体の水分や、飲食したものの容量で１日２ｋｇは変動する可能性があります。
運動で汗をかいたあと測った体重と、ビール１リットル飲んだ後の体重を比較しているだけのような気がします。
従って、太ったのではありません。
言い方換えると、むくんだ、とでもいいましょうか。

運動しないときに飲んでも太らないと感じているのは体重を量るタイミングによると思います。

グラフにすると体重の変動がよくわかります。
エクセルなどに記録してみると面白いですよ。

お礼

ありがとうございます。
太るというよりむくんで、太る？のでしょうか。
ちなみに体重を計るのは運動してビールを飲んだ
次の日ですが．．．
運動した時って、胃の吸収率が高いということは
ないですか？

回答No.3

ccbcichiro

アルコール発酵研究者の立場から．
ビールだけでは絶対に太りません．逆に脂肪を燃焼させる作用もあります．
ビールのカロリーは「見かけ」のカロリーで、実際にはカラダにはほとんど
吸収しませんのでご安心ください．
俗に言う「ビール腹」は、ビールといっしょに食べるツマミやおかずが原因
です．ビールを飲むと、カロリーが高いものを欲する傾向にあります．

体重計は同一のものを使用していますか？体重計が違うと数値も違うことが
ありますね．体脂肪もそうですが、数値の比較は条件がいっしょでないとあ
まり意味がないです．例えば朝起きてすぐの体重どうしを比較する、とか．

お礼

毎朝おきた時に体重を計ってるので条件は
同じのはずです。
ビールだけで太るのはありえないのですね。
人より代謝が悪いせいか、少したべたり飲んだり
しただけでもすぐ脂肪が増えてしまいますが。

回答No.1

blue_leo

適度な運動がインスリンの働きを活性化させた、とか。
1キロ太るためにはそれなりになにかを摂らないといけないですよね。
1キロというと相当な量になると思うのですが。

単に体内の水分＋αで1キロくらいは増減しそうな気もしますが。

ちなみに最近言われている低インスリンダイエットだとビールは
かなりGI値が高いグループになります。

GI値でいうならアルコールで低いものはワインです。