禁煙中の症状について

質問

18年タバコを吸っていました。銘柄はマルボロ赤で、1日1箱から2箱を吸っていました。
初めての経験ではないのですが、禁煙をして15日たちました。
禁煙をしたのは風邪をひいたて喉が痛かったからですが、風邪はいまいち治らないし、気分はすっきりしません。
また、めまいやふらつき（一緒なのかな）や倦怠感で悩んでいます。

禁煙をして身体の症状に変化があった人、参考までに教えて下さい。

回答No.3

seth007 · ベストアンサー

今が一番辛い頃かと思われます。私の場合は、病気で完全禁煙してから
5年程経ちますが、禁煙当時は質問者様と同様な禁断症状が在りました。
ですが私の場合入院中で吸えないのが幸いして禁煙できました。
禁断症状は、今だに在りますよ。フラッシュバックだと思うのですが、
映画やドラマでおいしそうにタバコを吸うシーンを見たり、タバコに火をつけた
ばかりの匂いを嗅いだりするとむしょうに吸いたくなります。
禁煙は一月程我慢出来ればあとは、「吸わない」気持ちさえあれば
達成できるはずです。がんばってください。

お礼

>seth007さん
アドバイスありがとうございます。

同様な症状がでる、と聞いて安心というか何というか、少し気分的に楽になりました。
しかし5年経っても禁断症状があるんですね。

とりあえず1ヶ月頑張ってみて継続させようと思っています。

回答No.2

an1010an

私は禁煙して半年程経ちます。最初は確かにめまいやふらつきがありました。喫煙中はタバコを吸うと、脳や体に血液中の酸素が流れる習慣になっていたのに　禁煙したため、酸素が脳にうまく回らずクラクラするそうです。（周囲の噂ですので医学的にほんとかどうかわかりませんが・・・）でも、しばらく(一週間程）すると体も慣れてきてそんな症状はなくなりますよ。しかし！半年経ってもまだたまに吸いたいと思ってしまいます。常に辛抱。

お礼

>an1010anさん
アドバイスありがとうございます。
医学的にはどうかはわからないけれど禁煙により酸素が脳にうまく回らずクラクラする、というのは妙に納得し安心してしまいました。
もう少し様子を見てみますね。
お互い禁煙頑張りましょうね。

回答No.1

keiko1121

喫煙歴１０年、禁煙して２年たつ女です。

１５日ですか、１ヶ月我慢できたら今よりもっと
自信が持てて楽になります、まずは１ヶ月頑張って下さいね。

私は、イライラはすごくありましたが、身体的に悪い変化はありませんでした。
禁煙して３ヶ月くらい経ったとき位から、朝起きるのが苦ではなくなり、朝の倦怠感のような物がなくなりました。

本当に禁煙してよかったです。
ずっと定期的に通っている歯医者さんに、「あれ、歯茎の色良くなったね～」と言われました。

喫煙者は、歯茎の色はもちろん唇の色も変色するそうです、恐ろしいですね～。

まだ１５日では身体が禁煙になれていないため、ストレスも大きいと思います。
倦怠感はストレスからくるものではないでしょうか？

数ヶ月すると、禁煙の大切さを本当に実感しますよ。
意志を強く持って必ず成功させて下さいね、応援しています。

お礼

＞keiko1121さん
早速の返事ありがとうございます。
そうですか、特に悪い変化はなかったのですか。

おっしゃるようにストレスからくる倦怠感かも知れないですね。

今のところ吸いたくて吸いたくてという気持ちは全くないのでまずは1ヶ月頑張ろうと思っています。