ターンアウトって？

質問

私はバレエをしていますが、ネットなどで股関節の話など見ると、【ターンアウト】という言葉を目にしますが、文章を読んでもよくわかりません。どなたかお分かりの方、分かりやすく説明お願いいたします。

回答No.2

knamike

http://homepage3.nifty.com/teate/seitai4.htm#3turnout

http://www.geocities.jp/reikobjm/mainturn.html

上記サイトの説明文が分かりやすいと思いますが、一番目のサイトの説明を噛み砕いて言うと、（骨盤の穴に大腿骨の先端の丸い部分ががはまっているのですが）ターンアウトしないで外に開くと骨盤と大腿骨の骨（大転子）がぶつかってしまうので、そのままでは脚が上に上がりません。
だからソケットにはまっている大腿骨を外に開くことで自由に脚が動くようになるのです。

本当はターンアウトできないと一番ポジションも綺麗に出来ないのです。身体の柔らかい人なら1番なんてターンアウトしなくても出来ると思われるかも知れませんが、開いているように見えるのと実際に開いているのは違って、使われている筋肉などもかわって来ます。

↓この図が分かりやすいと思います。
http://www.hiroba-j.jp/kansetsu/index.html
http://web.sc.itc.keio.ac.jp/anatomy/juncturae/A03607001-010.html

お礼

ご回答ありがとうございました。ターンアウトできるよう頑張ります。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

これで判りますか？
http://www.breakin.jp/article/index.php?stats=binder&book=4&page=433

http://www.arinko-chan.com/purple/ballet/ballet17.html

http://www.chacott-jp.com/j/dts/dancewear.html

http://homepage3.nifty.com/dance-mds/dance/danceyougo.htm

バーに掴まり
骨盤を安定させ、姿勢良くたちます
かかとをつけて、足を180度開きますが
このとき骨盤と、太ももを内側から外側に意識して
開きます

このことだと思います

骨盤が動いたり、体の軸がぶれるのはよくありません

お礼

ご回答ありがとうございました。足を股間節から開けてる状態をターンアウトというのでしょうか。なんとなくわかってきました。