距離感が悪いという注意は何ですかね？（これでは注意ではないですね）具体的な指示は出ていないのですか？「もう５センチ後ろ」とか「もう３センチ踏み込んで」とか。
言われたとおりにすれば良いですし、うまくいったときの感触を覚えればいいです。
もし具体的な指示がないのであれば、「距離が遠いのですか？近いのですか？」と聞くとよいでしょう。視力は関係ありません。視力が悪くてもぼやけて見えているだけで距離感とは関係ないですよね。物を取るときに手を出す位置を３センチずらして掴み損ねることがありますか？それであれば、視力によって距離感が悪いと言うことになりますが、とまっているものをちゃんと掴めるのであれば、視力が悪いのは関係ありません。
きちんと、距離感と言うものを理解しましょう。トレーナーが具体的に近いか遠いか答えられないようであれば、対戦相手に聞いてみましょう。手が届かないと思われたか、近すぎると思われたか。
練習方法はスパーリングとかミット打ちです。サンドバックの叩き方も悪いのでしょう。ミット打ちで「近すぎ」といわれたら、サンドバックを叩くときも数センチ下がって打つようにしましょう。
要するに、自分の理解の仕方です。理解したら、その距離を意識して練習することです。
