頑張る事に限界です

質問

3ヶ月前に子どもを病気で喪いました。
時間が経つにつれて、日に日に辛さが増してきます。
夫は私が哀しんでいるのが嫌なようで、私が泣いているとひどく嫌がります。
「何泣いてるんだ」といい、辛いというと「皆同じだろ」と言われました。
天国にいる子どもが心配しないように私たちは元気に過ごそうと言ってはいますが、
やはり悲しみは深く、私もそう割り切れるほど強くなれません。
それでもずっと我慢して頑張り続けてきましたが、ついに我慢でききれず発狂してしまいました。
自分でも抑えられなくて、物に当たったりして暴れてしまい、下の子も大泣きしてしまったので、旦那に正気に返れと頬を叩かれました。
なにより下の子が可哀想だといわれました。
一度亡くなった直後に喧嘩をして、その時も子どもがかわいそうだから離婚したいといわれて以来、
（夫もその時は精神的にも疲れていて、と謝ってくれましたが）
いつ離婚したいとまた言われるのではと、常に恐れながら生きています。
正直、早く天国にいる子に会いに行きたいのですが、
自分の生を全うしなければ会えないと自分で信じているのでそれも出来ません。

私はただ、辛い時に「一緒に頑張ろうね」と肩を抱いてくれるだけで十分なのですが、
夫は私のそういうメソメソしている姿を見るのも嫌なようですが、
強い母親の仮面を被って夫の前で生きていく自信がありません。
どうしたらいいのかもう分かりません。

内科で処方されたデパス（安定剤）は飲んでいますが、
夜はなかなか眠れず、胃痛や頭痛、布団に入ると息苦しくなり時々胸痛もあります。

最近は何をしていても楽しめず、下の子が平気なら何もしたくないです。
（それも出来ないので、なんとか散歩などに行きますが）

この程度で心療内科に行ってもはずかしくないでしょうか？
私が甘えているだけでしょうか？アドバイスをいただけたら幸いです。

回答No.5

noname#180983 · ベストアンサー

ぜひ心療内科で心の内を話してください。
できればカウンセラーの常駐しているところのほうが
医師とカウンセラーと両方にフォローしてもらえます。

お子様を亡くされたとのこと心情お察しいたします。
私も想像しただけで涙が出てきます。

私も弟を亡くしました。
弟は２０歳でした。
兄弟と子供とでは悲しみの深さは違うかもしれませんが
質問者様のお気持ちは十分理解できます。
もう20年ほどたちます。
今生きていたら・・・そう思うだけで今でも胸がいっぱいになります。
親の当時の悲しみ苦しみは私とは比較にならなかっただろうと思います。
母も父も私の前では一度も泣きませんでしたが
今は当時の気持ちを時々話してくれます。
あの時は空を見れば雲が子供の顔に見え涙が出て
町で同じくらいの男の子を見れば思い出し泣けて
この繰り返しだったそうです。

母が言うには泣き暮らすことにならなかったのは
ひとつに仕事があったから嫌でも笑ったり
他の人と接しないわけにいかなかったこと。
（塾の先生をしていました）
やはり私と妹がいたためこの子達にとっても自分は母親でいなくてはいけないと強く心に誓ったこと。
だったそうです。
特に気分が乗らなくても外に出て人と話すことは
一時でも忘れられるし立ち直りには大きかったといっています。
時間は必ず今の悲しみから救ってくれます。
泣かずに思い出を話せる日が必ず来ます。
あなたを慕う大切なお子様がいらっしゃいます。
泣きたい時は思いっきり泣いても
悲しみとともに自分一人閉じこもっていては
乗り越えることはできません。

気分が乗らなくてもご主人やお子様と散歩に出たり
少しづつでいいので外へ目をむけていきましょう。
少しづつですがその積み重ねが回復の1歩になります。

心療内科は総合病院より開業医の心療内科のみ標榜している
クリニックをおすすめします。
あなたの悲しみをじっくり聞いてくれるでしょう。
悲しみが消えることは一生ありませんが
笑える日は必ず来ます。

お礼

ありがとうございます。
弟様を亡くされたお気持ち、察するに余りあります。
今は日が浅く、時が癒してくれるとは到底思えませんが、
ご両親の様子をお伝えくださって、いつか私もそんな時が来ると信じたいです。
私の子どもと同じように、kotubu4737さんもお辛い思いをされたのでしょうね。。。
本当に親として申し訳ない思いでいっぱいなのですが、自分でもどうしようも出来ずアドバイスを頂きたく投稿しました。
お母様のお話を伺えた事、とてもありがたかったです。
私も下の子のために、やっぱり頑張らなくてはいけないですね。

病院のアドバイス参考になりました。探してみます。

回答No.4

milky-moon

こんばんは。

お子さんを亡くされたのですね。
とてもお辛いと思います。
我が子を亡くす、なんていう経験を私はしたことはありませんが、それでもどれ程辛いことなのか想像は出来ます。
心療内科に行くことを私もオススメしますね。
この程度、なんてそんなことないですから…
これ以上辛いことがあるの？っていうぐらいの出来事だと私は思いますね。

確かに旦那様のおっしゃることも理解出来ます。
下のお子さんにとっては、大好きなお母さんがずっと悲しんで泣いているのは、どうしてかわからなくてもとても不安で、心許ないでしょうね。
ですから強い母になれとまではいかなくても、普通のお母さんに戻れたらと思います。

もしもですよ、今下のお子さんにまで何かあったとしたら、質問者様はどうなってしまうのでしょうか。
きっと死んでしまうほど辛くて悲しくて…言葉では言い表せないですね。
今の心理状態では下のお子さんにちゃんと接してあげられないかもしれませんが、亡くなったお子さんも下のお子さんも同じ大切な我が子じゃないですか。
すぐにはとても無理でしょうが、天国にいるお子さんにも、今質問者様の側にいるお子さんにも沢山の愛を与えましょうよ。

今こんな状態になってしまったのは、きっと心から溢れ出るお子さん達への愛が行き場をなくしてしまっただけだと思うんです。
もっとああしてあげたかった、こんなことも一緒にしたかった、美味しいものをたくさん作ってあげたかった…
でももう亡くなってしまったお子さんにはしてあげられない…
そんなもう出来ないことだらけなのが辛いんですよね。
きっと天国で、お母さんの愛を感じていますよ。
そしてもうそんなに悲しまないでって思っているはずです。
誰だってお母さんの泣き叫ぶ姿なんて、見たくないですもんね。
自分まで泣きたくなってしまうから。

少しずつでもいいので、立ち直っていけるように病院に行かれた方が本当にいいですよ。
それと、質問者様と同じ悲しみを味わわれた方のサイトを載せますので、もしよければご覧になってみてください。

参考URL：

http://www.moon.sannet.ne.jp/yuhki/little.htm

お礼

ありがとうございます。
拝読していて、涙が溢れました。
後半で書いてくださった言葉が、本当に私の心の内を分かってくださっていて・・・。
泣いている私を、下の子は1歳ですが癒してくれます。
鼻をすすると、顔を覆うと、泣いていると思うのか、
そばに来て頭を撫ぜ、「ちゅ」と言ってちゅーをしてくれます。
言葉には出ないけど、早く笑顔に戻って欲しいと、下の子なりに一生懸命私を支えてくれているのだと思うと、本当に申し訳なく思うのです。
もちろん、私自身は同じような愛情を持っています。
ただ、身体と心が二人揃っていた時のように動かないのです。。。
それが下の子にも申し訳なくて、さらに自己嫌悪になってしまいます。

ご紹介くださったサイト、ありがとうございます。
お心遣いとても嬉しかったです。

病院、行ってみます。

回答No.3

Tori_30

心を鬼にして言いましょう。
貴方は即刻心療内科ないしは精神科の診察を受けるべきです。受けて今のその状態を出来うる限り早く改善し、下の子に対して安定するべきです。それが貴方達夫婦の責任なのです。もしご主人がそれについて納得がいかないようなら、この質問文を見せて下さい。全ては今生きている下の子の為です。

貴方は上の子に会いたいと言いますが、それで下の子はどうなりますか？貴方は上の子しか愛していないのですか？なら離婚しなさい。それでは今生きている下の子があまりにも可哀想です。
貴方ももちろん可哀想でしょう。でもね、下の子は望んでこの世に生まれてきたわけじゃない。貴方達夫婦がこの世に召喚したんです。その責任は最低限果たしなさい。
僕はこのように死んだ人に対しての妄執にとらわれ、今生きている子供をないがしろにした人達を知っています。そうした時、その今生きている子が大人になってどうなるか、それを知ってますか？永遠の責め苦に苦しむのです。それはきっと末代まで続くでしょう。

ご主人にも一言言いたい。貴方が奥さんの苦しみを理解してあげなくて誰が理解出来ると言うのですか？みんな辛い。確かにその通りです。でも、それならこの奥さんが辛いのも事実でしょう。そうやって奥さんを否定して苦しめて、一体何の得になるというのですか？そのままでは、この奥さんはずっとこのままですよ。
貴方達ご夫婦二人でこの問題を乗り越えられる事を切に希望します。

お礼

厳しいお言葉、ありがとうございます。
分かってます、下の子だってどれだけ上の子が入院中から今まで我慢してきたか。辛い思いをしてきたか。今も私のせいでどんなに辛い思いをしているか。病気になった子どものきょうだいのフォローが大事な事も、もちろんよく分かっています。
もっと私が強ければ、夫も下の子も辛い思いをせずに済むのでしょうね。。。
ただ、『死んだ人に対しての妄執にとらわれ』という言葉は、病気と闘った幼い子どもに対して何の敬意も抱いていないひどい言葉だと思います。
それに天国にいる子も、今一緒に生きている子も、どこにいても愛している子どもには変わりないことを知ってください。
世の中の子をなくした親はみな、そう思っています。

ちょっと厳しい言葉を頂いたので、私も思うところを書いてしまいましたが、不思議とモヤモヤしていた気持ちが晴れました。
ありがとうございます。

回答No.2

chiezo2005

大変つらい思いをされているようです。
そのつらさがストレスになり，脳の化学物質のバランスを崩している状態です。
お子さんを失われたつらさは薬では治るものではありませんが，
夜眠れない，胃痛，頭痛，胸痛などは上記の脳の化学物質のアンバランスが原因なので，こちらは薬で治ります。

心療内科，神経内科をすぐに受診することをお勧めします。
デパスだけでは安定させるだけで，バランスを取り戻すことにはなりませんから。

この程度で心療内科へ・・とのことですが，私も通っています。
単なる仕事のストレスが原因でちょっとウツになって通っているのですが，貴方のほうがよっぽど深刻ですよ。

特別な病院と思われますが，入ってみれば普通の病院と同じです。
たくさん患者さんが居ます。重そうな人，軽そうな人いろいろですが，
＃１の人も書いているように心の風邪ですので，早くその部分は直してし舞いましょう。

お子さんを失ったつらさと病気は別ですから。

お礼

ありがとうございます。
心療内科はなんだか敷居が高いような気がしてました。
かなり弱音を吐いてしまい、恥ずかしかったのですが。
少し行ってみる勇気が出ました。

回答No.1

hina1330

それだけの思いや、抗精神薬を服用されているのなら心療内科の受診はされるといいと思いますよ♪
甘えているだけなんて事ゎないと思います。

自分の心の辛さは自分にしか見えないし感じることは出来ないのです。
（傷やあざの様な外傷なら周りの人も見えますけどね。）
自分の心がちょっと疲れて風邪を引いただけ、だから心の病院に行って早く治しましょう♪

私が、精神的にまいっていた時に当時の上司が言ってくれた言葉です。

お礼

ありがとうございます。
心の風邪、前にも聞いたことがあります。。。
行ってみようと思います。