男なのに気弱・ビクビク・小心者キャラで皆から馬鹿にされる 対人恐怖になりそう

質問

30代の男です。
小学生～高校までいじめられっ子でした。
大学では同世代の従兄弟に法事とかで馬鹿にされてました。

社会人になってからは、仕事が出来ないと苛められました。

ずっと苛められてきたので、すっかり自信の無い小心者の性格になってしまいました。

そのせいか、職場・友人・親戚・知人や、セミナーでのグループワークでも馬鹿にされたり、見下された言動をよく受けてしまいます。

良い人を演じても、変に気を使い過ぎたり、男なのにソフト過ぎるキャラが仇になって馬鹿にされるし、強気に出ても口下手と弱気が仇になり潰されて。

何やっても馬鹿にされるし、この性格も治らないので、すっかり対人恐怖症気味になってます。

自信を持てとよく言いますが、こういう性格が染み付いてるので、成功体験を積んでも自信にならないし、自信が付いても堂々と出来る程の度胸がありません。

男らしくないし、気弱で小心者な私は、この先どうしていけばいいのでしょうか？
プライドが高いせいか、馬鹿にされたり見下されたまま付き合うのが辛くて仕方ありません。

回答No.3

noname#57613 · ベストアンサー

それは、成功体験がまだ、積まれてはいないからではないですか？ブレイクスルーは結構簡単にはこないものですよ。

　まず、自分を小ばかにする人達とははっきりと距離を取る必要があると思いますよ。それと、あまりに萎縮してきたために本来の自分というものも見失っていると思いますよ。だから、態度を変えてみてはうまくいかないとなるのだと思いますよ。僕もそうでした。

　成功体験は何で積んでいますか？一番効くのは仕事だと思います。いきなり難しいハードルを越えようとするのではなく、日常の細かい仕事の成功を重ねていくことは結構、後々の自分に反映されてきますよ。あとは、人との付き合いでも自分を肯定してくれる人と付き合ったほうがいいですよ。対人における成功体験ですね。

　後になってわかるのですが、人というものは常に成長し続けている物だと思います。全然変わらないなぁと悲嘆に暮れる物ですが、変化が起こり始めると、今までの細かく吸収した物が次々と形になって表れてきますよ。人生においてもブレイクスルーする時があるわけです。それをじっと待って伏竜のごとく耐える日々というのも嫌な言い方ですが必要な物だと思います。だから、志を高く持つ意思を保って、いつか、いつかと思うことは結構大事だと思うんです。

　現代人は皆、変にプライドが高い物ですよ。みんなそれで苦労していますから。プライドが高すぎると自覚してないより、自覚しているほうがよっぽどいいと思うようになりました。

　大変で、辛いと思うんです。でも、自分の中にあるこだわりとかはあるよね。惹かれてやまない物とかもあるよね。小さい頃からこれにはこだわってしまうんだよね、みたいなものってあるじゃないですか。そういうものに手をかけてみるのには、まだまだ人生はたっぷりあるんですよ。思い続ければかなう日が来る、僕はそう思うようになりました。hiro5573さんも、生きて思いを叶えませんか。

回答No.4

souziki

プライドって別に悪いものじゃないと思うんだけどなぁ。
生きる誇りだものー。

何を馬鹿にされるのか。具体的に、どう馬鹿にされるのか。
それと、一度、真正面から向かい合ってみるのはどうでしょう。
向かい合う、というか、反論する。
口に出さなくてもいいから、心の中で。

「男らしくない」
男らしい、ということが、乱暴である、というのなら、
それがなくてラッキーですよね。
粗野である、って別に美徳じゃないと思うけどなぁ。
「気弱だ」
心が優しくて、他人に配慮を配れること。
「小心者」
慎重に物事を捉え、分析し、ちゃんと先のことを見れること。
「ソフトすぎる」
すぎる？
そう？
優しいってことでしょう？
そりゃ、精神的に頑強な人はいいでしょうけど、
精神的に参ってる人とか、疲れた人は、ソフトで、優しくしてくれる人のほうがいいです。
癒されるもの。
「気を使いすぎる」
気配りできるって、マナーだよ。すごいんだよ。
できるってことは、他人の気持ちを理解できているってことだよ。

どこが悪いんだよ、と心の中で反論してみるの。どうかなぁ。
他人の性格をとやかく言う人間より、断然、お兄さんの方がいい人です。
自信なんて後からついてくるんじゃないかなぁ。
たまたま、今まで出会ってきた人は、お兄さんとはそりがあわなかっただけかもしれないです。よぅ？

回答No.2

urasima-taro

ANo.1の方のおっしゃる通り、「体力に自信が付けば堂々と前向きなれる」と思います。例えば、ボクシングジムでも行かれたらどうですか。30代でも鍛えれば筋肉がつきますよ。そして、少し力がつけば、スパーリングでもされれば、自分に対しての自信もつくと思いますよ。また、時間の余裕があれば、ボクシングと平行しながら自転車やスイミングをすれば、スタミナもつくでしょう。自分に自信がつけば、表情や動作も変わりますし、ファッションのセンスも変わってきます。悩むより行動することです。

回答No.1

tumayouji2

私は女ですがhiro5572さんの気持ちはなんとなく分かります。

馬鹿にしてくる人は相手の弱い部分をめざとくみつけて
見下してきます。そして自分が言った言葉で相手がヘコむのが
楽しいのです。
だから馬鹿にされても何も反応せず淡々としていればよいのでは
ないでしょうか？「今何か聞こえたなあ」くらいの気持ちで。
そのうち相手も「この人は何を言っても動じない、
おもしろくない」と気づいて馬鹿にするのをやめると思います。
「自信が付いても堂々と出来る程の度胸がありません。」
こういう弱い気持ちを見透かされているのだと思います。

体力に自信はありますか？体力に自信が付けば
堂々と前向きなれると思います。