低血糖

質問

私は１５歳のころまで食事の間隔があいて空腹になると気分が悪くなり貧血のような症状がありました。
その後３０歳までは特にそのような症状もなく過ごしていましたが、３０歳になってからまた同じ症状がでるようになり、ひどいときは意識がなくなります。
いろいろ調べたところ低血糖ではないかと思うのですが、確信はありません。

症状は
＊気分が悪くなる
＊生唾、生あくびが出る
＊体温が下がり寒くなる
＊貧血のような症状が出る
＊吐き気がする
＊手が震える
＊意識がなくなる
といった感じです。

ひとり暮らしなので急に気分が悪くなって意識がもうろうとしてくると
食べ物を口にするのが困難になって死ぬのではないかと思うほどです。
最近は起きてすぐ症状が出てしまうことがあります。

周りの人は飴やチョコを食べろとアドバイスしますが、私の経験では砂糖や甘いものはなかなか体調がよくなりません。
ご飯やパンなどの炭水化物を食べた方が早くよくなる気がします。
(気分だけの問題かもしれませんが）

ちなみに私の体格は中肉中背だと思います。
食事を抜くことはほとんどありません。
祖母や父にも軽い症状があります。

これは一時的なものなのでしょうか？
病院にいって治療すれば改善されるのでしょうか？
教えてください。

回答No.4

noname#23978 · ベストアンサー

お近くの病院で診てもらっても、もしも「異常なし」の診断が出た場合に考えていただきたいのですが、一般的な病院ではなかなか診断できないタイプの低血糖症もあります。
下記サイトの下のほうの「疾患としての“低血糖症”」をご覧になってみてください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E8%A1%80%E7%B3%96

もしこれに該当する場合は、次のようなことに気をつける必要があります。いろいろあるのですが、何点かだけ書いておきます。

・糖分（とくに白砂糖）を避ける。間食には甘いものでなく、牛乳、プロテイン、ナッツ類などを食べる。料理にも黒糖・さとうきび糖・はちみつなどを使う。
・白米より胚芽米（玄米も良いのですが、貧血がある人には向かないとのこと）。白パンより胚芽小麦パン。うどんよりソバ。精製され過ぎた食品が人体に負担になるそうです。
・バランス良く三食食べる。タンパク質は重要なエネルギー源となるが、食いだめがきかないので毎食食べる。肉・魚・卵・豆類をいろいろ取り入れる。
・空腹になると低血糖になるので、そうなるタイミングを覚え、気持ちが悪くなる時間の前に（甘いもの以外を）何か食べる。おやつにはタンパク質のものがおすすめだそうです。
・日光を浴びて、メラトニンとセロトニンの生成を促す。
・体力に合わせて、１０分くらいのゆっくりした散歩から始める。徐々に運動を増やし、エネルギーを蓄えられる体にする。自律神経も整う。

なお、意識がなくなるような場合には、緊急に甘いものを摂る必要もあるかもしれませんが、相談者様の経験上よくならないということであれば、避けるに越したことはないと思います。

先に書いたような注意点を指導してくれる病院は、私が知る限りでは関東に３ヶ所あります。関心を持たれましたら、「低血糖症　クリニック」で検索すれば出てくると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

詳しい説明とアドバイスで理解しやすかったです。
食事や生活に気をつけて過ごすことも大切ですね。

それから病院選びにも気をつけたいと思います。
私は九州に住んでいるので関東の病院までは行くことはできませんが、
なるべくよい病院にいこうと思います。

回答No.3

org1

#2です

やはり夕方が多かったですか

わたしの場合は膵臓が疲れているとかで
食後スムースにインスリンが出ずに血糖値は上がる一方…
320ということもありました

で，上がりすぎた血糖値にやっと反応した膵臓が
どばっとインスリンを出して　夕方に低血糖に…
そのときは45とかでした

朝と昼の間は食事の間隔が短いのでなりにくいそうです
また，早朝は，夕食から間隔は空きますが，
寝るのでエネルギー消費が低いためになりにくいとか…

夕方型から朝型になったのは
何か進行したような…
素人判断ですが
コントロールは必要だと思います。

お礼

ありがとうございます。

やはり一度血糖値を計ってもらったほうがよさそうですね。
ちょっと怖い感じですが、がんばって病院にいきたいと思います。

回答No.2

org1

初期の糖尿病の可能性もありますね
わたしと大変症状が似ています。

夕方になることが多くないですか？

お礼

回答ありがとうございます。

以前は夕方から夜にかけてが多かったのですが、最近は朝起きてすぐ症状が出るようになりました。

糖尿病の可能性もあるのですね。
病院で一度調べてもらおうと思います。

回答No.1

t-yamada_2

症状が下記サイトに似ています。参照してください。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10M11300.html
一度血液検査してもらってはどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。
これを見ると低血糖かもしれませんね。
一度病院に行ってみます。