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うつ病の治療に役立ちそうなサプリメント
うつ病の治療に役立ちそうなサプリメントでお勧めのものはありますか？ どうかよろしくお願い致します！
- pasbac
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
補足ありがとうございました。 ビタミンB群やＥが良いとされています。 B１、B６、B１２などです。 総合ビタミン剤を服用されると、手っ取り早いですね。 または神経をいらだたせたり、不安定にさせると、 カルシウム不足を指摘されることがあります。 でも、きちんとした食事もとても大切です。 味覚が脳を刺激してくれます。 どちらにしろ、きちんと抗うつ剤を飲んで、 医師の管理下にあることが非常に大切です。 あわせて、サプリメントで補給すると、良い効果があると思いますよ。
その他の回答 (7)
本当、検討違いな回答ばかりしちゃってごめんなさいね。 でも、良かった！！ あなたは一歩前進した方だったんですね！！ 先生を信じ、カウンセラーを信じ、一歩踏み出しているのですね！！ 後は、メンタルエナジー（心の力）を高めるのみです！！ うつ病は 必ず克服できます！！ 追伸 カウンセラーには… 抱えてる問題は勿論、趣味、お天気、ＴＶの話題、美容、お洒落、etc日常の何気ない話題で構わないです、何でも話しちゃって下さいね。 友達気分で良いのですよ。 心から信頼できるたったひとりの人に出会えることを心よりお祈りします。 では・・・
お礼
いろいろとアドバイスどうもありがとうございました！
こんにちは 私の回答は、今のあなたに水をさすようなことを言っているのかも知りませんね… ごめんなさい… 勿論、お医者さんは必要です。 メンタルな部分まできちんと対応してくれるお医者様に出会えたら幸せですよね。 薬については、気分が少しでも楽になるのであれば… 決して薬にばかり頼らず、薬漬けになってしまうのは避けて欲しい所です。 今現在は薬が必要でしょうから、それと同時に身近に何でも話せる人を探してみて。 家族でもいい、友人でもいい、行政機関の相談員でもいい、専門のカウンセラーでも良いと思う。 たったひとりだけ、何でも話せ信頼できる人がいたら、語って語って語り尽くして下さい。 ※お金を取るようなカウンセラーは避けた方が無難です。困っている人からお金をとるなんてとんでもないことですから。
お礼
＞家族でもいい、友人でもいい、行政機関の相談員でもいい、専門のカウンセラーでも良いと思う。 とりあえず、病院の心理カウンセラーにお世話になることになりました。でも、家族でさえ未だに十分な理解をしてもらえません。そのため、友人には何も話していません。 ＞たったひとりだけ、何でも話せ信頼できる人がいたら、語って語って語り尽くして下さい。 病院の心理カウンセラーとは何でも話せる関係になれたらいいなと思います。 アドバイスどうもありがとうございました！
こんばんは うつ病にも色んな症状があると思うのですが、詳細が分からないままの投稿でした 心の病とは関係ないものでしたか？ もし私の見解に間違いがあったとすればごめんなさい。 ちなみに 薬でうつ病が完治されたとするならば、よっぽど精神科医とのコミュニケーションが上手く取れ、医師に対して絶対的信用があったのかも？ 薬を飲みつつ、家族、友人、絶対的信用がある人の協力があったのではないでしょうか？ 私が口を大にして言いたいことは、「薬」とは、治療し完治するものではないと言うことです。 決して飲み過ぎないで下さいね。
お礼
アドバイスありがとうございました！
補足
＞「薬」とは、治療し完治するものではない それなら、医者は必要ないということになりませんか？ あなたは、薬をどのようにお考えなのでしょうか？
うつ病にサプリメント？？？ きちんとした治療をお考えなのですか？ それとも一時的に精神が安定できれば良いのですか？ いずれにしてもうつ病を治す「薬」はありません。 一時的に心の開放をお求めなら、精神科の処方箋ですね。 ただし、一時的に感情を麻痺させる薬と思っておいて下さい。 薬の量も気をつけなければいけません。 通院歴が長い程、薬の種類、量も多くなってることでしょうし… 本当にうつ病から脱出したいのであれば 心の奥底の深い深い闇を取り除くのが一番の薬です。 早いうちにパーソナルチェンジしましょ。
お礼
アドバイスありがとうございました！
補足
＞いずれにしてもうつ病を治す「薬」はありません。 薬だけで治る人も多いみたいですよ。 ＞心の奥底の深い深い闇を取り除く どうしたら、そのようなことができるとお思いなのですか？
- yoshiki-mi
- ベストアンサー率45% (102/225)
サプリメントだけでうつ病は治りませんが、 脳のビタミンと言われるビタミンＢ群は 欠かせないのでしょうね。 私はうつ病に罹っていますが、経験則として ビール酵母を飲んでいた時と飲まなかった時では、 飲まなかった時に症状が重くなっていたような 気がています。 それで、毎日欠かさずに、アサヒビール酵母Ｚを 飲んでいます。 勿論、食事をきちんと摂ることが大切なので、 (食欲がない時でも)食事をちゃんと食べる習慣を 維持しています。
お礼
ご回答とアドバイスありがとうございました！
こちらがご参考になると思います。 http://server343.dyndns.org/utu/ 「うつ病回復マニュアル」と「あなたを助けるサプリ」をご覧ください。 なお、実施済みかもしれませんが、食事、運動、睡眠などを改善することが大前提です。（←運動は体調に合わせて１０分程度のゆっくりした散歩程度から始めてください。） 栄養素は、互いに働き合って効果を発揮するので、様々な食品群をバランスよく摂る必要があります。 また、（自分が受診したのではないですが）こちらは東京の精神科で、一般的な血液検査よりも詳しい検査を行って、サプリの処方を行ってくれる病院です。 http://www.yaesu-clinic.jp/ また、千葉県の内科http://www.mariyaclinic.jp/でも、低血糖症という病気から起こるうつ症状に対して、有効な治療を行ってくれます。 東京の病院と同様、詳しい血液検査を行って、生活指導、サプリの処方をしてくれます。 低血糖症については、こちらのずっと下の「疾患としての“低血糖症”」という項目をご覧になってみてください。この病気にかかっていると、精神科などでうつ病や自律神経失調症などと診断されることもかなり多いようです。ご紹介した東京の精神科でもこの治療は行う様子です。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4 有効なサプリメントの種類や量は人によって違いますし、ほかにいろいろ生活面への指導がありますので、できることなら自己流でなく受診するのが望ましいと思います。
お礼
有益なサイトと詳しい説明ありがとうございました！
- fen_jalan
- ベストアンサー率60% (30/50)
それは、病院で治療されていることを前提での質問でしょうか？ それともうつ症状のようなものが出ている方に向けて、 ということでしょうか？
補足
補足要求ありがとうございました。 病院で治療していることを前提での質問です。 よろしくお願い致します！
お礼
ご回答とアドバイスありがとうございました！