コンピュータ技術者の方へ質問

質問

コンピュータ技術者の方へ質問ですが
毎日仕事でPCとにらめっこしていて
目が疲れたりすると思いますが
神経や目等が疲れないように
する工夫があればぜひ教えてください。

回答No.1

kappa-pa · ベストアンサー

コンピューターの技術者ではないですが、毎日モニターとにらめっこしてるので私のこだわりです。
あまり参考にならないかも知れませんが（笑）

・時々遠く（窓の外など）を見るようにする。
・マイモニタならばケチらずに性能の良い物を選ぶ（色とかの発色や再現だけでなく、ちらつきの少ないために全く疲労度が異なる）。
・モニタの微調整（輝度、光量など）は必ずする。
・液晶保護パネルをとりつけ画面が汚れないよう掃除する。
・アンシトアニンの多いおやつや飲み物を気持ちだけでも選んでみる。
・部屋の照明に気をつける。

お礼

いろいろありますね。
さんこうになりました！

回答No.5

aisen

まずは、目薬は常備です。

出来ればいいディスプレイが欲しいですが
私の場合は実際はノートＰＣを持って客先等での開発が多いので
それは望みづらかったり。
ディスプレイは指などで触れて指紋を付けない、
汚れを常に拭き取って汚れによる見にくさを減らす。

あとは、光沢ディスプレイは発色は良さそうですが
映り込みが激しいため、私は不可です。
蛍光灯などの照明に気をつけましょう、ですね？？

お礼

はい

回答No.4

mgkg

ブルーベリーのサプリメントを毎日飲む、です。

回答No.3

engine

特に何かはやっていない（そんな暇は無い）
プログラムは　基本的にリストをだして紙の上でコーデイングしてまた打ち込むの繰り返し（画面イメージも同じ）
このほうが全体を見通せるのでバグややり直しも少ない
デバッグ時は仕方ない

回答No.2

ikepan

コンピュータ技術関係の大学生です。
私は目が疲れたと感じたら目を按摩し外の遠くの風景を見る様にしています。他には朝起きてすぐに約１０分ほど外を眺めたり、通学中も遠くの木等を見る事を心がけています。ずっと近くのモニタばかりを見ていると視力が低下してしまう気がするので、遠くを見たり近くを見たりして目の筋肉を動かしています。そのおかげかどうかはわかりませんが、視力はそんなに悪くありません