皆様の怒りを静める方法を教えてください

質問

皆様、腹が立った時はどのようにして気を静めますか？

今日はろくでもないことばかりで今も怒りが治まりません。

回答No.14

noname#22364 · ベストアンサー

こんばんは

「大人になる」
「大人」という言葉に価値観を持つ
というのはどうでしょうか？

「ムカつく出来事が起こる」→「でも"大人"なんで許してあげる」→
「俺って大人だな～」「カッコイイな～」って思う→余りきにならない

こんなんどうでしょうか？？

お礼

もう、何度も「でも"大人"なんで許してあげる」をやってきました。
たまりにたまった上の限界なんです。

しかし、それでも耐えなくてはならないのかもしれません。
「大人だから」

回答ありがとうございました。

回答No.3

FantomX8

掲示板にいろいろと書き込んでみたり、ビールを飲んで忘れます。(^^;

お礼

ネットしつつビールですね。
私は残念ながらお酒は飲めないのですが、怒りのあまりまだ夕飯を食べていないことを思い出しました。
なにかおいしいものを食べようと思います。

回答ありがとうございます。

回答No.2

NonNon5

走る。歩く。泳ぐ。

私は腹が立つと、眠れなくなるのですが、体を動かすと、疲労のせいか、気分転換できるせいか、眠れるようになります。

お礼

ちょっとこの時間からはなかなか走ったり歩いたり泳いだりできないのですが、次回に試みようと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.1

himajin100000

寝る。

別なことをして気分転換を図る

お礼

寝て時間をあけるとまだましかもしれません。
ただ、思い出すだけで腹が立って寝付けないかも。

himajin100000さんは、別なことってたとえばどういうことをされているんですか？
よろしかったら教えてください。

回答ありがとうございました。