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怒りを静める考え方
- 中学生～高校生に対して異常に腹が立ってしまう理由として、群れていることやマナーの悪さが挙げられます。
- 特に集団の中にいると調子に乗る傾向のある中学生や高校生に対しての怒りが高まります。
- 怒りを静める考え方として、彼らの行動に対して冷静な目で向き合い、その背景を考えることが大切です。
- wiz0009
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質問者が選んだベストアンサー
怒りがこみ上げたら ・怒りを発散する →邪魔になっているよと伝えてあげる。（ちょっと不機嫌そうに） →別のことで力を発散する。 八つ当たりではないですが、スポーツをして汗を流すとか 私は仕事の後にスイミングからランニングをやってますが、 意外とすっきりします。 ・全く関係ないことを考える 状況は違いますが、笑いをこらえるときに たとえば、三角関数のsin、cos、tanを思い起こすとこらえられます。 こんなところで数学が役に立ちます（笑） 自分の経験則ではごちゃごちゃ考えないで、体を動かすのが 一番手っ取り早いと思います。考えれば考えるほど、どつぼにはまります。
その他の回答 (3)
- zebura23
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自分が、今の時代、今の環境で、彼らの年齢なら、 同じようなことをしているに違いないと考えてみることです。 あなたが、彼らの年齢のとき、 あなた方を見て、イライラする年上の人々が必ずいたのです。
- 巧（@TYR_efes）
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んー・・・学校に苦情を入れれば良いのでは(酔汗) 改善されるまで何度でも。
- carzygirl
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ひとりじゃなにもできないのにと 中学生や高校生に思うことは 間違いではないでしょうか。 貴方は実際に一人でなにかを していますか？ 群れてマナ-違反をしている 中学生や高校生をあなたは 注意したのですか？ ただ苛々していただけですよね 苛々するのだったら注意して 少しでもマナー違反者を減らしたらどうでしょうか。
お礼
あまりにもうるさいときは注意しますよ。 でも質問にも書いたように、 「おばちゃんとかが同じことをやってもイライラしない程度の行為」なんですよ。 例えばローライズジーンズをはいてる人を見たときに、 不快に思う人もいますがほとんどの人は何も思わないですよね。 それと同じことで、度を超えてないマナーの悪さについては自分の意識内で処理したいのです。
お礼
イライラするといっても、そんなに後を引くわけじゃないんですよ。 レストランにいるときなど被害が発生してるときにイライラするのをどうにかしたいのです。 食べ終わるまではこっちも出られないですからね。 なのでスポーツとかはちょっと難しいです。 ＞→邪魔になっているよと伝えてあげる。（ちょっと不機嫌そうに） あまりにもうるさいときは言うこともありますが、 基本的には「私だけ異常にイライラしてる」ということがわかっているので、 それを文句言ってやめさせるのはちょっと自己中かなと思ってしまいます。 ＞・全く関係ないことを考える 何かに集中するというのはいいかもしれませんね。 ただ、少し大きな声が聞こえたりするとまたイライラしてしまうと思います。