腹立たしい人間に会った時、どうやって怒りを静めますか？

質問

今日、とても腹立たしい人間に会いました。

皆さんが、もの凄く腹立たしい人間に会った時、どうやってその時の怒りを静めていますか？

回答No.2

fanelia · ベストアンサー

日常生活で本当に腹立たしい人間に会うことって少ないですよね。
それでも、何年かに一度は会ってしまうこともあります。

一応、客観的な判断を周囲に仰いで、周囲の判断も同じだった場合
「私をそこまで怒らせるくらい愚かな人間がいる」
そう思いますね。

周囲に話すときは、あえて自分にも非があるような話し方をします。
それで周りがあなたの方も悪かったと言えば、そこまで怒ることではなかったと思えます。
逆に同意されれば、上の判断でいいと思っています。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

＞周囲に話すときは、あえて自分にも非があるような話し方をします。
＞それで周りがあなたの方も悪かったと言えば、そこまで怒ることでは＞なかったと思えます。
＞逆に同意されれば、上の判断でいいと思っています。

なるほど～！
とても良い対応ですね！

＞「私をそこまで怒らせるくらい愚かな人間がいる」

私もそういう風に思えたら少し頭の中がすっきりしそうです！

回答No.11

aqu0518

私自信の思考回路なのですが

極度に腹立たしい人物に接する
↓
軽蔑してしまう
↓
憐れみを感じる　（時には同情を感じる時もある）
↓
あんな人間にならないように気を付けようと思う
↓
愚かな人間に腹を立てることがアホらしくなってしまう
↓
日々、楽しく暮らす

こんなパターンが多いです。
多分、私は自分にとって都合の良い生き方をしているのでしょうね…。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

反面教師だと思って処理するのも良いですね～！
本当、愚かな人間に腹を立てることってバカバカしいですよね。
私も本当、そう感じます。

＞多分、私は自分にとって都合の良い生き方をしているのでしょうね。

そんなことはないですよ！
怒りの処理がご自分でも分かっていらして、
最後には日々楽しく暮らすことになるんですから。
素晴らしい生き方だと思います！！

回答No.10

kononakare

キャバクラ行きます♪
・・・いやらしい。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

キャバクラですか～。
私女なのでキャバクラには行けませんが（笑）
綺麗なお姉さんが傍にいたら怒りも忘れてしまいそうですね！

回答No.9

noname#128488

基本、外の出来事なんでしょうね。
できれば「何かを思いっきり殴りつけたい」ので、状況が許せば家に帰って布団を殴りつけます。
外なら、雑貨や枕類を扱うショップの陰でやはり殴りつけているかも。。。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

＞「何かを思いっきり殴りつけたい」

分かります、私も何かに八つ当たりしたい衝動が凄いあります。
殴るって手痛くなるけれど、痛い分、なぜかすっきりしてしまうんですよね。

回答No.8

kanhatori

「あんな奴のために限りある時間を、体力を使って怒り、考え込むなんて無理益だ。私はあんな奴より（精神的、人間的に）上を目指すのだからこんなことで自分の器を縮めてはいけない。」

という具合に自己暗示をかけておきます。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

＞私はあんな奴より（精神的、人間的に）上を目指すのだからこんなこ＞とで自分の器を縮めてはいけない

素敵な自己暗示ですね！！
確かに暗示をかけて、怒りを乗り越え、怒りの分のエネルギーを他のことに有効に遣う方が生産的ですもんね！！

回答No.7

kametaru

＞どうやって怒りを静めますか？
数秒間待ちます。
それで忘れるくらいアホですからね。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

＞数秒間待ちます。
＞それで忘れるくらいアホですからね。

アホだなんて、そんな、とんでもないです！！！
数秒で忘れることができるだなんて、
とてもとてもとても羨ましいです。
私もそんな風になれたらって思います！

回答No.6

cucumber-y

思いっきり睨みつけます。
（職場でもコンビニの駐車場でも同様に。）

たまに胸ぐらを掴まれたりもしますが、その時は臨機応変に。（笑）

配偶者の待つ家には怒りは持ち帰らないのが私の主義です。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

目ってとても感情表れますよね。
まさに目で怒り光線攻撃ですね！！

＞配偶者の待つ家には怒りは持ち帰らないのが私の主義です。

私も、怒りは関係のない方々にはみせたくないって思います。
私はなかなかその辺とても未熟なので、怒り感情コントロールできるように自分なりにマスターしたいと思ってます！！

回答No.5

anju_z

マイデスノートに文章で書きなぐる＾＾

意外と文章化すると発散されるし冷静にもなれます。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

文章にするんですね。
確かに発散できそうだし、あった出来事を客観的にみれて冷静になれそうですね。
文章に書く際に怒りでペン折っちゃいそうですが（笑）

回答No.4

ucok

（１）車に閉じこもる、押し入れに閉じこもる、枕を顔に当てるなどして、思いっきり大声で吠える

（２）人に見られないところで、中指を思いきり突き立てる。

（３）独り、古新聞を破る、セールで買ったドラムスティックで古新聞の山を叩くなど、破壊的な行動をする。

（４）人に愚痴る。

（５）このサイトに来る。

の順番に行動して静めています。

あ、そういえば私も後ろからエアー金属バットで殴っています。（２）の前後でやりますね。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

私も大声で吠える時あります。
声にすると、怒りがそのまま声になって体から出て行く感じですよね。

順番に行動…怒りのレベルに合わせての行動があるって良いですね！

回答No.3

noname#210617

後ろからエアー金属バットで殴る。

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

エアー金属バッド、初めて聞きました。
怒りぶつける気持ちでこれをやると、すっきりしそうですね！

回答No.1

kurisogeno

忘れる、とにかく忘れる、忘れることも出来ないなら・・・、

飲む、お酒で憂さを晴らす。
遊んで忘れる。
彼女とエッチして忘れる（彼女居ないけど・・・）

カラオケに行き、大声で歌いまくり忘れる・・・。

等ですか・・・。

でも、一番良いと思うのは、忘れる！

お礼

ご回答、どうもありがとうございます。

すぐに忘れられたら良いですよね、本当。
確かに、お酒飲むと忘れることができそうですね！
遊んで気分転換するのも良いだろうし…。
考えるより、行動して浄化するっていうのも良いですね！！