体験者の方がいらしたら教えてください

質問

私は19歳の学生です。
子供の頃からずっと肥満気味でコンプレックスに
なってましたが、バイト先で好きな人が出来て、
少しでもキレイになりたいと思うようになりました。
ネットでいろいろダイエット商品とか調べてて、
気になる本を見つけたのですが、
購入するか悩んでます。。。これなんですが→http://candy.45.kg/momafi

読まれた事ある方がいらしたら、どんな内容だったか
教えてもらるとありがたいです。
よろしくお願いします。
あと、おすすめのダイエット法をご存知だったら
ぜひ教えてください！

回答No.2

meruna · ベストアンサー

こんにちは。

肥満気味とありますが、具体的な身長と体重はどのくらいなのでしょうか？

好きな人ができたので綺麗になりたい！という気持ち凄く良くわかります。そしてとても良いことだと思います＾＾。
私の長年ダイエットを経験している者としてアドバイスさせていただきますと・・・
・楽して痩せる方法は無い
・短期間で痩せるのはリバウンドするので逆効果

私は自己流で６ヶ月～１０ヶ月くらいかけて１５キロ痩せた経験があります。
・間食は一切やめる
・毎日普通の食事+温野菜を食べる
・毎日お風呂で半身欲+マッサージ
・エレベータは使わず階段
私も好きな人のタメに痩せたいと思いとりつかれたように集中してやってました。結局は自分に合って毎日続けられるやり方を見つけるのが一番いい方法です。
質問者さんは１９歳とまだまだ若いので、間違ったダイエットで痩せにくい体質にならないように注意して綺麗に痩せてください。頑張って。

お礼

ていねいなアドバイスありがとうございます！
言いたくなかったのですが、
私は身長159cmに体重が64kgあります・・・
早く痩せたいからついあせってしまうんですが、
アドバイスにあるように、地道に努力していきたいと
思います。
やる気が湧いてきました、ありがとうございました！

回答No.4

kaniv-_-v

私も小学生ぐらいからずっと太り気味だったんですが、21歳のとき病気をして１年弱で１２キロ落ちました。
でもその後治療として飲んだ薬の副作用で元の体重よりももっと増えてしまいました。１度痩せた体を体験してしまうと、周りの態度も着れる洋服も今とは全然違うので、もう１度その体に戻りたいと色々なダイエットに手を出しました。『これで最後のダイエット』とか『完全ダイエット』みたいなマニュアルを買っては今度こそ！！って思うのですが、書いてあることはみんな同じで「そりゃ痩せるよ」ってつっこみを入れたくなるよう感じでした。
マニュアルとかを買うより運動して痩せたほうが体も引き締まるし健康的ですよ。
今、私は踏み台昇降でダイエットしています。体重は１ヶ月で１キロくらいしか落ちませんが、ウエストのくびれは出てきたし、お尻も上がってきました。まず、何かを買う前にだまされたと思って踏み台昇降をやってみてください。
このリンクは私が踏み台昇降を始めようとここに質問した時教えてもらったサイトです。

参考URL：

http://beauty.s35.xrea.com/diet/

回答No.3

inaken11

太り気味だったら腹八分の食事にすれば、その分必ず痩せます。
更にスピーディに痩せたかったら、毎日1時間程度の有酸素運動をすると良いです。
有酸素運動中に心拍数を管理すると、運動の質を上げられます。
大体１２０前後の心拍数で、歩くなり走るなりすれば良いです。

参考ＵＲＬははっきり言って釣りです。

お礼

有酸素運動中に心拍数を管理するといいっていうのを
知りませんでした！
とっても参考になりました！
ジムに通おうかなと考え始めてたので、
参考にして頑張りたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.1

wsws

辞めて下さい。買うな。
こう言った情報商材は検索結果の寄せ集めです。

「ダイエット」「簡単」
ご自分の好きな言葉を検索してください。
方法をメモしながらまとめてください。
自分で作るんですよ。それを試してください。

￥2万強の情報商材を買ってダイエットに励んでいる。
と彼や友達に言ったら引かれると思いますよ。

お礼

やっぱりそうですよね・・・
他力本願になってるなとは思ってましたが・・・
ちょっと怪しいのかな？と思って気になってたので、
迷いが晴れました。
自分で調べて自分に出来ることから
始めたいと思います。
ありがとうございました！