マスターベーションを止めたい

質問

25歳男性です。
オナニーが医学的に安全であることも道徳に反することでもないことは十分承知していますし、他の人がしていることも何とも思いません。
ただ、訳あってどうしてもオナニーを止めたいんです。
ライフスタイルの改善とか運動とか、オナニーを止める方法を是非教えて下さい。
一般論から専門的な知識まで幅広くお待ちしてます。
真剣に止めたいので現実的な方法をお教え下さい。

回答No.6

noname#67472 · ベストアンサー

>オナニーが医学的に安全であることも
オナニーが医学的に安全かどうかは今現在でもわかっていませんよ、専門家でも良いという人もあれば、悪いという人もいます。

オナニーは一種の脳の快楽ですから急に止めると禁断症状（イライラなど）が現れますので、一ヶ月に数回と決め、それに合わせて行い、次の月はさらに一回減らしてみるといったことをやっていくのが妥当だと思います。

それとなるべく性的欲求をかき立てるものには近づかないようにしてください。

お礼

そうなんですか、インターネットとかの情報で無害だとばかり聞いていたのですがまだわかってないんですね。

回答No.10

nami5252

何故オナニー有害説を広める人たちがいるのか今だ原因不明です。逆にオナニーをしないと、性犯罪を起こしたりイライラして暴力的な性格になったりと色々大変です。性欲はなくならないのですから、性欲が生まれつき強い人にはオナニーが必要だと思います。性欲があまりない人と比べれば、その分時間がかかったり等はあるかもしれませんが仕方がありません。それは定めくらいに諦めましょう。ただ効率を良くする?などは考えてみても良いのかもしれません。

本当にオナニーは必要です。ちょっと私は以前に調べてみたことがありました。というのもかつて自分が止めたくてしょうがなかったので。それで分かったことは、かならずしもそれが悪でないということです。
オナニーしない代わりに風俗に行きますか？適当な女性を見つけて無料でしますか？愛するパートナーがいれば別ですが、まぁそれでも所詮他人と他人ですから性欲も違うしオナニーは結婚したとしても一生必要なのでは。

キリスト教の、たしかカトリック?はマスターベーション禁止です。オナニーを禁止するわりに、セックスはＯＫなんですね。ちょっと考えるとヘンじゃないですか？キリスト教が厳しい地域では性犯罪ありますし。コンドームを禁止するわりに、かといってセックスも止められず、子どもを次々と産み（中絶も禁止）その子たちを餓死させている人々もいます。アフリカなど。自然にさからった考えは悲劇をもたらすのでは。

ただし、オナニーだけが生きてる楽しみ、というんじゃ危険です。ぜひとも趣味を見つけてください。音楽・映画・本・スポーツなど、なんでも良いので、ワクワクする楽しい事がいっぱいあればオナニーばかりが生活の中心になることもないし変な虚しさもでてこないし良いですよ。

ちなみに私はこう考えるようになってから自然とあんまりしなくなりました。忙しいというのもあるかもしれませんが、他に(も)楽しいことがありますので。ただ変な我慢はありませんのでムリに我慢してた時とかより今がラクです。やってもいいや、と思っているとまぁいっかと思えてくるので。ただ一日に何度もするのが習慣化しているなら、はじめは一回だけ、とするのも良いのではないでしょうか。

もう一つ。性欲を減らす方法です。もちろんそういったゲーム・写真・漫画・本・ＴＶ等はある程度は避けるようにします（今まで常にふれていた場合は生活から離すなど）。そしてこれは私の実体験です。肉を食べないことです。肉を食べないようにし、野菜を多くとるようにします。絶対やってみれば分かるのですが、肉をとっていない日はあまり気分にならないのが分かりますか？これを実感できればスッキリするはずです。動物の、ということが重要なので動物性脂（ラード）や卵や乳製品も要注意です。とくに動物性脂は、スナック菓子などにも含まれています。まずは健康から、ということですね。生活も部屋をきれいにし、風をきちんと通すことによって気分がすがすがしくなり一つの思いばかりにとらわれなくなりますよ。

（ただしたんぱく質は必要なものなので、肉から摂取する必要がありますしカルシウムは必要なので、牛乳くらいは毎日きちんと取りましょう（チーズてんこもり、脂ギトギト、肉ばっか、というのがＮＧということです）。肉を取るなら、毎日でなくて良いですが、２～４日に一片は取りましょう。その場合は鶏肉がオススメです。普段肉がなくてさみしいなら魚などを。または、量を少なくし豆腐と混ぜたハンバーグにするなど。鶏肉でも肉＋脂というのは本当に、あれなので、ファーストフード等も避けてください。はじめはつまらなく感じるかもしれませんが、これを真剣にやれば間違いないです。ただムリは絶対にしないで下さい！！では。

お礼

大変参考になりました。
自分がオナニーを止めたいというのは個人的な哲学的（？）な考えによるものなので特に人にその考えを押しつけたりするつもりはありません。
食生活が重要な鍵になるというのは大変参考になりました。ありがとうございます。
後趣味をたくさん作ってみようと思います。

回答No.9

Zirconia

２ちゃんねる系ですが、似たようなことをしている人達がいますよ。
「オナ禁」で検索してみてください。

有益な情報が見つかるかもしれません。

回答No.8

near_ogi

性的欲求を忘れるくらいに何かに打ち込めば
オナニーせずにすむと思いますよ。

仕事で忙しいとか、スポーツで発散するとかすると
オナニーまで気が回らなくなりますから。

お礼

アドバイス有り難うございます。
運動不足気味でもあるのでスポーツをしてみようかと思います。

回答No.7

kaito_ron

訳あっての“訳”をどうしても知りたいです。

SEXとオナニーは別モノです。嗜好の一種ですよ。

なぜ、やめるのですか？私は極めたいです。

回答No.5

web_cats

早くよきパートナーと結ばれるのをお祈りいたします。

回答No.4

Mister777

まず、訳あってという訳を知りたいんですが。
私も２５歳を境に体力の低下が著しく顕著になってきまして、
射精した次の日は朝が大変つらいと感じる時期がありました。
そのときは止めるということはせずに「頻度を落とす」ことにした覚えがあります。

今の年齢からいくと、オナニーを止めても夢精をすることは無いとはいえないので、
夢精した場合に同じく体力の消耗はしますし、
その気持ちよさからまたオナニーをしてしまうかもしれません。

オナニーを止める方法は簡単ですが、自分でチンポを触らないことです。それができなければおそらく無理でしょう。
（無理して止める理由がわかりません）

回答No.3

avocad

結婚していてもしますから止めなくても

回答No.2

noname#49694

物理的に性的な刺激をかきかてるものから逃れることです。成人雑誌の類を所有しているなら、すべて廃棄しましょう。また、しばらくはコンビニの雑誌コーナーに絶対に行かないこと。ヤングジャンプなどもダメです。グラビア写真もありますし、性的に刺激する漫画が挿入されています。ヤングアニマルなどもってのほか（笑）
　オナニーに限らず、テレビゲームなどでもそうですが、とりあえず最大の原因は情報です。ともかく情報から離れると、自然と忘れていく傾向があります。オナニーの場合は最初はかなりしんどいと思いますが、不可能なことではありません。

お礼

色々と参考になりました。早速実行してみます。

回答No.1

noname#39970

多分・・・相手を見つけるのが一番良い方法では・・・

お礼

確かにそうですね。がんばってみます。