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ストレッチの本
空手をはじめて二ヶ月ですが、私は体がかたいのです。 足が上がらなくてミドルまでしか打てません。 ストレッチでいい本は無いでしょうか？ また体をやわらかくする方法などありましたら教えてください。
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noname#32136
回答No.2
こんにちわ。以前空手をしていました。現在は他の格闘技の指導をしています。柔軟性のことですが、私の経験から言うと柔らかい＝ハイキックというのは間違いです。なぜなら180度開脚できる人でもハイキックを蹴れない人は意外に多いんです。蹴りはバランスが命です。柔軟性と同じくバランスと脱力も勉強してみてください。
質問者
お礼
回答ありがとうでスｗ
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